第二天，卯时时。
宁小壮自动醒来，铁牛倒在桌上睡着了。
小壮走下床，拿件外衣盖在铁牛身上，独自走出门外。
天已很亮，初冬，很冷，还带有雾，笼罩四周。
小壮照往常一样练功，他只练“摩诃无量”和飞刀。
其他，如“如来神掌”和“七十二地煞剑法”很少练。
因为。
宁小壮觉得练掌法和剑法，没有指法和飞刀来得有用。
所以，宁小壮的指力和飞刀登堂入室，而掌法和剑法只有五成火侯，他还自己发明“小壮三招”虽然好玩，但时常用在和铁牛切磋武功上。
所谓“小壮三招”，也就是“乱来三招”。
第一招主攻，脱胎于李隐的【无坚不催】：攻敌之必救，攻敌之必死，以敌之破绽，使敌无法反攻，而改守势，也就是以攻制攻。
第二招是守，来自于佛门【金光盾】：将敌之攻势化去，敌攻势未到中门，我先守中门，故剑未到要害，我先守要害，守敌之必攻，守敌之想攻，步步先机。
第三招主杀，自然是【永世长存】的绝招：敌出必杀之剑，我亦出必杀之手，那就要看谁的功力强，谁的招式快，谁先制对方于死地。
虽只是三招，却连绵不断，正是武学最高境界—有招似无招，意动招生，如此生生不息，永不终止，有如浩瀚宇宙，无涯无尽。
可宁小壮未必明白这些道理。
他只知道那些招式繁杂得很，练起来很累，倒不如这“小壮三招”来得有意思。
随便乱打嘛！
追求一个“快”字。
跑得快，就没人追得上。
招式使得快，比别人更快伤害。
庭院里。
宁小壮胡乱地练着，只要铁牛不在，他不会认真得将招式从头演练到尾的。
不多时，兴趣已失，也不再练。
心中想着，铁牛昨天喝醉了，待会儿到湖里捉几条鲤鱼煮汤，让铁牛喝喝，可以帮助解酒。
说着，宁小壮就将外衣退下，露出一身结实的肌肉。
然后，穿着一条水靠，右脚插着一把匕首，显得非常雄壮和威武。
宁小壮走到湖边，对水势汹涌的湖水笑了笑，抬头望着山之最高顶。
时辰未到。
因为湖里的鲤鱼要到日出时才会出来觅食，平常都躲在石洞中捉不到。
对于捉鱼，宁小壮可是有十余年之经验，下水就像走在路上一样。
而且，远比路上舒服。
因为，宁小壮能从源窍孔换气，在水中也能。
所以，他不必担心溺死，再加上他对水功的偏爱，连玄武湖这么汹涌险恶的水势，十年前他都敢下去，何况现在。
宁小壮自诩赌功和跑功天下第一，而水功天下第二。
在玄武湖里，有一条千年鲤鱼，刚开始时，宁小壮始终捉不到，现在虽然可以捉到，但玩了十几年的水中伙伴，多少也有点感情。
到如今，湖里的那条大鲤鱼看到他到水中，都会游过来陪他玩耍。
因此，为了对大鲤鱼兄的尊敬，宁小壮就自称水功天下第二，将第一留给那鱼伙伴了。
天边日光断增强，慢慢照到玄武湖。
“是时候了。”
宁小壮纵身一跃。
“噗通！”潜入水中。
宁小壮有如识途老马，驾轻就熟的，很快就避开强流，来到湖底较平静的地方。
这时，宁小壮抻手轻轻拍击两声。
不多久，一条暗红鲤鱼约有他身形这么大，从远方游来。
宁小壮迎上去，在它头上摸几下，然后就在水中追逐起来。
一人一鱼在湖里边追边觅食。
就这样，不一会儿红鲤鱼吃饱了，宁小壮方才轻松地将附近小鲤鱼捉了三条串在腰带上。
时间已近中午，宁小壮觉得有点累，拍拍大鲤鱼，反身往茅屋方向游回来。
岸上。
铁牛含笑的站在湖边等他。
“铁牛，你醒啦！”宁小壮笑着爬上岸。
“小壮，功夫练了没有？又去找你那位朋友了？”铁牛担心他功夫没练就跑去玩。
“练啦！很认真的练！你看，手都红红的。”
宁小壮说着，把右手伸出来，果然掌心有点红。
“好好好！你将鲤鱼炖好等一下吃，洗澡时间又到了，你不觉得身体痒吗？”
“有一点，好，我马上来。”
宁小壮将鲤鱼提到厨房，刷洗干净，生起炉火，将鱼放入锅中，加点水和调味料，随后折回院子。
铁牛已将装药水的铁桶架在火炉上，并生起火。
宁小壮走到铁桶前，运起内功，脚扎马步，两手抱腰。
这时，铁牛运行【针织门心法】立刻以金针刺向宁小壮全身要穴。
铁牛认穴之准，动作之快，实属罕见。
不一会儿，铁牛已插好金针。
“小壮成了，开始吧！”
宁小壮点点头，双脚微跃，跳入药桶里，收掌收腿，抱元守一，有如一座佛像，坐在桶底，连头发都淹在药水之中。
铁牛开始生火，火势熊熊。
菜水由初温到高温，到沸腾，桶里药水，不时冒出气泡。
整整沸腾了一个钟头，铁牛才将火势减弱。
一会儿，宁小壮跳出水面，全身肌肉紧绷、红如樱桃，每个源窍都有深孔，恰如金针大小。
一股股白气正由那些源窍孔徐徐吐出，尤以头顶“百会”穴为最大。
现在可以看到源窍孔，若过些时刻温度降低