开始为期三天的适应性训练，争去把身体调整到比平时更好的状态。
5公里长跑、5公里全副武装泅渡。
仅仅用一个上午，就让基地里所有看到他训练过程的敢死队成员目瞪口呆起来。
5公里长跑对很对特种兵来说根本不算事，但5公里的武装泅渡，那就真不是一般人能不停息的游玩全程。
而对李长亨来说，只要跑慢点，或者蛙泳、侧游的频率慢点，就能慢慢恢复体力。
一整个训练下来，就算刻意压低速度，最后还是成为基地内速度最快的那一个。
而且比记录保持着还要快整整5分钟。
就像美队说过的，自己能打一天一样。
李长亨觉得要是有水和食物，自己跑一天大概也没什么问题。
中午吃下两个人量的午餐，再休闲一个小时。
开始自己已经好几个月没训练的枪法。