收起马步桩,林睿又开始了抻筋抻骨功,无极式,身法校正,这几种形意拳入门基本功的练习。
孙师傅一直在旁边满意的看着,不时指点几句,矫正他的动作和发力方式。
等把这些练完,便差不多掌握了他的基本功进度,正式开始传授三体式。
三体式号称形意拳筑基三体式,又被叫做“三才式”,即天地人三才,也是桩功和形意拳所有变化的开始,严格来说也是一种桩功。
所谓“万变不离三体式”就是这个道理。
站三体式一般是按照“三顶、三扣、三圆、三毒、三抱、三垂、三曲、三挺”的要领。
通俗的讲就是上中下三盘,用力要达到三盘合一,也就是所谓的整劲。
开中有合,合中有开,阴阳相争,阴阳相生。
林睿这段时间虽然读了不少武学典籍,掌握了不少理论知识,关于三体式的资料也看了不少,对于其中的一些东西还是似懂非懂。
有些东西光懂得理论不行,必须要知行合一,身体力行才能理解通透,了悟其中的奥妙所在。
而他现在正在走向这条路上,虽然一切还都是未知,但他知道那里有非常美妙的风景在等着自己。
等自己一一尝试、探寻。
……
他不求武力值多高,现代社会,枪械才是王道。
通过内家拳的练习,获得强健的身体,悠长的寿命更重要。
倒是很好奇未来将中国的传统武术练到极致,达到前人未曾达到的境界,不知道会有什么变化,说不定会发现一片新天地。
他想看一看。