好在林睿自从练内家拳之后，不必再天天泡健身房，如今一星期也只去锻炼一两次。
剩下的锻炼时间都用在了晨练和晚练上，特别是晨练，他现在每天早晨五点起床，去公园晨练到七点多才回家。
晚上也会在自家客厅或者去公园，站站桩、打打拳。在轻轻松松完成任务的同时，自身的武功底蕴和火候也在突飞猛进，让他现在的形意拳已经渐渐开始入门。
随着形意拳的入门，他的身体素质也在缓慢却持续的提升中，林睿感觉已经不比专业运动员差了。
而且不同于运动员主练肌肉，内家拳的锻炼强度并不大，锻炼肌肉只是附带的。
它主练的是人体内部的脏腑、神经网络和身体的各种内循环，追求的是那一种神而明之的感觉，那种能体察自身，甚而全盘掌控的感觉。
近取诸身，远取诸物，人体自身其实才是最大的宝藏。
而不是各种复杂的搏击技巧，技巧只是最简单的术，自身境界才是最根本的道。
“有道而无术，术尚可求；有术而无道，止于术！”