林卓文花了近一个星期的时间才将身体上的伤痛都恢复了，接着林卓文的任务便是坚持嗑大石丹直到修为达到练气十层大圆满，他现在的修为离这一步已经很近了，相信用不了多久就能达成，然后，林卓文会将自己的身体调整到最佳状态并开始服用筑基丹筑基。
关于筑基的过程，林卓文已经做过详细的了解，这过程中危险并不大，运气不好的也就是筑基失败而已，林卓文有五枚筑基丹，自信不会那么惨。
一个月后，林卓文一切准备就绪，服下了第一枚筑基丹，筑基丹里蕴含的灵力对于炼气期修士来说实在太凶猛了，难怪必须要达到炼气十层大圆满的境界才可以服用，林卓文的灵力刚刚开始化开其中的药力，下一刻就仿佛被这股洪水般的灵力吞没了，这些灵力在身体里四处冲刷，林卓文知道这是所有修士筑基过程中必须要经历的阶段，叫做涤身。
涤身的意思便是，这些灵力冲刷身体可以帮助修士洗涤自身，排除其中的后天污垢，从而达到先天之体，这也是为什么说筑基是对修仙者身体的一次大改造，先天之体对灵力更加具有亲和力，不管是在吸收还是在驭使灵力上都有极大提高，这也是很多人认为筑基期才是修仙的开始的一个原因，只有这样的身体才像一个修仙者的身体。
一般修仙者涤身的过程大概会持续三到五天的时间，慢的也不会超过十天，让林卓文郁闷的是，自己这涤身的过程竟然进行了一个月还没有要结束的趋势，反而是筑基丹里蕴含的灵力快要耗尽了，林卓文立刻又给自己服用了第二枚筑基丹，如果只有一枚筑基丹那么林卓文就已经筑基失败了。
林卓文的涤身过程异乎寻常的长，林卓文一连服用了三枚筑基丹，才终于在第三个月快用结束的时候完成了这个过程，林卓文的脸se都黑了，从没想过自己筑基会这么难，他唯一能想到的解释就是自己并非这世界的原住民，自己穿越前的那个世界科技非常发达，但带来的污染也极大，自己这具身体在那个世界呆了二十多年，其中的有害物质与这个世界的人相比自然多到无法想象。
涤身过后是养神，这养神指的自然是神识，神识也是筑基期修士与炼气期修士的最大区别，神识由修士的脑海而生，无形无质，却能够“感知”到周围的情况，如果要打个比方，这神识便像是一个带着摄像头的触手，只是这触手别人看不见摸不着而已，只有自己能感知和使用。
在涤身阶段一连耗费了三枚筑基丹，林卓文原本还担心这剩下两枚筑基丹不够自己完成养神，没想到结果却出乎意料的容易，原本这个过程一般人需要十天到半个月的样子，慢的也有二十天左右的，林卓文却只花了三天不到的时间便养神成功，莫非是自己受过高等教育脑袋开发得比较好的原因？
不管是什么原因，都让林卓文很心喜，至少不用担心五枚筑基丹都吃下去还会筑基失败了。
其实完成了涤身和养神，筑基便已经算是已经完成了一半，剩下要做的就是尽量去吸收筑基丹中的残余灵力来填充因为修为境界提升而带来的灵力落差，如果这部分落差不能得到及时的补充，运气不好的修士甚至会跌回炼气期，导致前功尽弃，这在修仙界的历史上并非没有出现过，林卓文第四枚筑基丹中的灵力才消耗了一点点，剩下的足够他吸收弥补这些落差了。
随着对灵力的不停吸收，林卓文体内的灵力越加充盈，灵力的总量上和筑基之前根本就不再一个数量级，难怪炼气期修士和筑基期修士没有可比xing，且不说修为境界上的差距，便是这灵力储量上的落差就能给筑基修士带来碾压优势了。