一共有九套动作，每一套动作所针对的，身体各个部分的肌肉都不一样。
简单一点描述，那就是漩涡神代的炼体术，就是用来塑造肌肉的。
当初漩涡神代选择成为，敏捷速攻型的肌肉群，除了马特·默多克的需要改一改之外，自己这套炼体术很适合皮特·帕克。
这小子也跟自己一样，敏捷速攻性的肌肉群。
至于马特·默多克的，则是需要漩涡神代，花费一点点s购物币，让佳音小姐姐改一改。
攻防型肌肉，俗称爆发型肌肉，有发达的五感，一点动静就能让马特·默多克提前知道对方的行为，从而后发而先致。
同时拥有，能够承受各种打击，不会让自己轻易受伤的肌肉群。