训练攻击速度则更简单了,就是简单地不断出拳,出脚。想要检验成果就找同行对来练。
没有捷径,唯有苦练!
凌云看得不由点头,这也是他的心得。只是他以往训练的重心是在整体的身体素质上,比较侧重奔跑速度方面,对于攻击方面的训练倒是不多。因此他的拳力力量跟腿部的力量比很多武术家的差距更大,差了近8倍。
像很多世界级拳王,身体素质虽然不高,但是力量惊力。一拳爆发出来的力量超过自己体重的好几倍,这就是他们不断强化训练力量的成果。
凌云又翻了一页:
拳法层次:明劲、暗劲、化劲、丹劲、洞虚、化神!
明劲指能百分之80以上发挥出**力量的层次;
暗劲是开发出身体潜能后,体内产生内劲后并且能够自如地运用出来吧;
化劲指用内劲刺激身体穴道圆满后,劲力遍用全身,拥有秋风未动蝉先觉的敏感。
丹劲指开辟了身体第二个‘心脏’后的层次,此为道家所说的丹田。丹田与心脏的共同点是能够连接身体的全部穴窃,平时用于储存内劲,内劲满后会逐渐撑大。达到丹劲后,身体素质会整体提升一倍,寿命也能达到200年;
洞虚指能够内视看到体内的全部穴窃,从而引导内劲梳理堵塞的经脉,清理身体杂质。踏入洞虚后,身体素质能得到再度翻升,寿命更是可以达到400年;
化神指能够神念离体或称灵魂出窍,能够360度全方位地观察周围环境的层次。传说踏入化神之境后,身体素质和寿命还能再度翻升,甚至能突破地心引心,凌空虚立!
凌云看着点点头,这些他在国术馆的典籍里都看到过,甚至更详尽,还有各种各样引导别人如何踏入丹劲甚至洞虎、化神的手稿。
凌云又翻了一页,截拳道。
这是讲述截拳道的各式攻击技法,每一招每一式都有详细的解释说明,还附有简单的人体图。
凌云又连续翻了几页,都是介绍截拳道的武技的。
直到最后一页的时候……