这一刻，对于凌天赐三人来说是多么的激动，终于可以踏上武道之路了。凌天赐的目光充满着坚定，眼睛看向了西方遥远的天际。
“是，我们会时刻谨记的。”赵龙三人兴奋的说道。
苏老看了一眼已经被露水所沾湿的衣襟，笑着看着他们三人道：“从现在开始，我就开始教你们如何修炼？首先，你们要了解，何为修武？顾名思义，就是通过练体，感应天地灵气，转为武念力，武念力是武之根本。即使是强大的武圣也是莫不如此。”
“而孩童刚刚开始修炼，就是筑基。也许有的人认为筑基只是小儿科，只要筑基成功，那么他就算的上是一名武者了。其实这是错误的，有多少人就是因为根基不牢固，不扎实，所以才导致了在日后修炼时无法突破。而筑基分为前中后三个阶段。当达到筑基后期的时候，就是感应天地灵气的时候，在丹田中的内丹要溃散，从而凝聚成附魂珠与右手掌中心，这也就是进入了武者这一境界了。”苏老不急不缓的说道，毕竟凌天赐他们三个就算是再聪明也还是个孩子。
这样生涩的东西理解起来还是十分的费神的，当然，凌天赐除外，他虽然是没有接触过，但是别忘了他家在大陆的地位，这些东西他还是知道一些的。
而赵龙虽然是长得一脸傻乎乎的样子，可是他一点都不傻，相反和赵香儿是一样的聪明。赵香儿一直小手拖着自己的下巴，道：“那么老师，我们筑基的时候又要怎么才能检测自己了？还有，老师您现在修为达到什么境界呢？”
看着一脸笑嘻嘻的赵香儿，苏老也是满眼溺爱的看着一眼她，用手敲了一下赵香儿的小脑袋，道：“我到时候自然是告诉你们，至于我的修为境界，你们现在还差的远呢，以后在说吧。”
“筑基，很显然你们也是想到了一些东西，就是锻造体魄，筑造基础。作为一位武人，我们的一切根基都是建立在身体的体魄之上。而你们今天开始就是打坐冥想。”苏老想了想开始说道。
凌天赐的脸色微微一动，道：“打坐？冥想？那是干什么？”
“打坐就是练功，冥想就是聚集着天地间的灵气，来取得突破。当然我到时候也会为你们准备东西，筑基这一过程是艰苦的，但是艰苦之后就是实力的提升。现在你们就按照我说的开始做吧。”苏老笑着说道。
凌天赐和赵龙兄妹对视一眼，都看到了彼此眼中的坚定和兴奋。
按照苏老的说法，双腿盘坐，背部挺直，双眼合闭。吸纳、吐气，如此循环的进行一百次，吸进去的长度要是呼出来的三分之二长。
打坐这一过程是相当的无聊的，但是想要有一个好的基础，成为大陆的强者，那么就得吃的了苦，耐得住寂寞。
凌天赐按照苏老所说的方法，平心静气，最后慢慢的让心沉下来。深深地吸入一口气，在慢慢的吐出来，略显幼小的身体在进行着十分有节奏的扩张运动。
相比于凌天赐，赵香儿则是飞速的进入了状态，一吸一吐都是极为的苛刻要求，一百个呼吸吐纳，说长不长，说短也不短。整个上午，就在不知不觉中过去了。这个时候灵脉的优势就已经显现出来了。
赵香儿做完一百个深呼吸吐纳之后，又不急不慢的做了一百个，隐隐之间，她就已经感觉到自己的而身体竟然有着一股舒适感，那全身的肌肉说不出的舒服。而赵龙也是在这段时间做了两百五十个呼吸吐纳才有那种感觉，这就是灵脉的优势所在。
可是凌天赐足足的做了三百个，在他们休息的时候还是没有那种感觉，唯一的感觉就是自己的精神方面十分的充裕，感到十分的舒畅，至于赵香儿和赵龙所说的那种身体上的感觉，并没有出现。
苏老也是在他们练习吐纳的时候，为他们准备了一些十分别致的东西。
有着三个竹筒，在竹筒里面有着一股深绿色的液体，这液体之中还有着一股淡淡的清香。
赵龙对于吃的也是相当的敏感，在练习完吐纳，就敏锐的闻到清香，道：“咦？这是什么？老师？”
这个时候，赵香儿也是早早的练习完，俏丽的小脸蛋上有着说不出的得意，不过很显然这苏老所准备的东西还是让她相当的好奇，也是眨着那双美丽的亮蓝色眼睛看着苏老。
至于凌天赐则是一个人一只手拖着自己的小脑袋，静静的思索着，为什么龙哥和香儿姐姐的感觉与自己的不同？为什么自己的体内居然没有任何感觉？难道是真的修炼极为的困难吗？
苏老看着这三个神色各异的孩子，脸上的笑容依旧说道：“这是给你们准备的午餐。”
“真的？”赵氏兄妹闻言一惊，双眼之中都是涌现一抹狂喜，立即就笑嘻嘻的端起一个竹筒，将这股绿色的带着香味的液体送到嘴中。顿时，赵龙和赵香儿两人就感到一股极为温暖的气流顺着自己的咽喉进入肚子处。
而丹田就处在肚脐之下，一股无法言语的快感及席卷他们的身体，整个人比之前打坐时更加的精神饱满。
“这是什么啊？好好喝哦。”赵龙十分眼馋的看了一眼凌天赐的那一个竹筒。赵香儿也是十分满足的舔着嘴边的一滴液体道：“对哦，老师。这是什么东西啊？我怎么感觉好饱哦。”
苏老看了一眼坐在那里一动不动的凌天赐道：“天赐，你快将这个东西喝了。”
“嗯。”点点头，凌天