“抻筋拔骨和练拳的关系就好比练习舞蹈要压腿、拉筋一样。”
“同样的道理，压腿、拉筋能提高舞者的身体柔韧度，抻筋拔骨就能增强拳师的筋骨力量，让拳师出拳速度更快，力量更强。”
听完陈尚武的讲解，唐小虎明白了。
但一旁的吴东就有些迷茫了。
对于舞蹈什么的，他完全是一窍不通，听得迷迷糊糊的，一阵头大。
舞蹈怎么和练拳扯上关系了？
揉了揉自己的脑袋，既然自己没听懂，但没必要想那么多啊，跟着练就行了嘛，这样一想，心情也放松了。
“好，既然你们都清楚了，那就跟着我的动作......”
陈尚武边说边做抱桩的动作。
肩部撑起、腋窝张开、双手呈怀抱婴儿状，做沉肩坠肘的微小交替动作，一阵轻微的“啪啪”声随着动作节奏从关节处传出......