人在缺乏能量摄入的时候,不仅会分解身体内的脂肪转化为能量,还会分解肌肉转化为能量。
每个从猎人学院毕业的学员,体重都会降低10公斤以上,就是因为这个原因。
为了保证学员们在高强度训练下,不至于过分消耗身体变得枯瘦如柴,对身体造成巨大创伤。
在饥饿训练的过程之中,进行适量的食补是必要的。
不过。
这个量需要特意控制。
不能补得太多让饥饿训练失去效果,也不能补得太少重伤学员的身体,需要找到一个恰好的临界点。
龙战费了很大心思才找到临界点,设定了每个星期吃一餐生牛肉,每一餐生牛肉重量为一公斤。
绝对不能多给!
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