冷敖刚开始蹲马步的时侯也觉得没有什么，只是感到腿越来越酸，同时腿和手抖的都非常厉害。冷敖知道老人这样做是在强化自己的身体体质，毕竟冷敖的年龄都二十四五了，不再是小孩的那时侯了。
要说学武最好是小孩五、六岁的时侯开始，那时候小孩的身体，无论是肌肉和筋骨都是比较可塑的。
现在冷敖这么大了，说句不客气的话那就是老胳膊老腿了，这个年纪练习武术确实是晚了一点。
于是冷敖尽最大的努力来让自己坚持的更长一点时间，冷敖蹲马步的时间越长，身体的每一个部位都在用酸、痛来表示抗议，汗水遍布在冷敖身体的每一个部分，有的地方甚至滴答滴答的形成了一条小水沟。
这个时候老人就让冷敖补充大量的水，反正他们的练武场地旁边就是一条清澈的小溪。冷敖大口的喝着清凉甘甜的小溪水，感觉体内又注入了新的能量一样，感觉身体又有了信心和力量。
老人让冷敖蹲了一个月的马步后，这个时候冷敖已经可以像一座钟一样无声无息的保持一个姿势几个小时了。
这个时候老人才说冷敖才刚刚入门，可惜时间不多了，因为冷敖和王鸣春毕竟不能永远的留在老人的身边一直学习武术。
老人这个时候就把改良、简化的天骥步一步一步的交给冷敖和王鸣春这两个徒弟。
也许是天份的缘故吧！冷敖练习这个天骥步很快就有了气感，而王鸣春无论怎么练习就是没有感觉到什么！
老人知道了这个情况后不免长叹几声，暗道：“师傅以前说过这个天骥步是要讲究机缘的，看来我这个冷敖小徒弟是有这个机缘的，反倒是我的小孙子却与之没有缘份啊！”
老人于是更加详细的讲解天骥步法给两个徒弟，至于能领会到多少，就要看各人的天份了。
改良、简化的天骥步只有36路步法，配合身体奇经八脉的流向，也就是说这套步法练完后，身体从起点到形成一个圆，终点正好在一个点上，而体内的真气也是从丹田通过奇经八脉正好形成一个大周天，最后又回到丹田。
老人等到冷敖和王鸣春熟练掌握了步法和体内经脉的运行后又为两个心爱的徒弟向各自的体内输送了一份真气，这样可以帮助冷敖和王鸣春快速的了解真气的奥秘。
这一份真气就象是一个钥匙，这把钥匙会帮助冷敖和王鸣春打开体内的奇经八脉，最后贯通任督二脉。
那个时候冷敖和王鸣春才真正的算是迈入了武术的气与劲相结合的真武殿堂。而那个时候两人的身体才不会惧怕伤害，当然如果头部和心脏收到伤害的话还是有生命危险的，否则我们的冷敖和王鸣春不是变成了超人或者传说中的神仙了！
此后的日子冷敖和王鸣春才算是在地狱的生活中尝到了一丝丝甘甜，老人白天要求冷敖和王鸣春进行身体上的训练，晚上有严格的按照经脉运行的时间来修行内功。白天冷敖和王鸣春被折磨的死去活来，只有到晚上两人才能尝到一点修行内功的乐趣。
说是乐趣，实际上修行内功也是枯燥到了极点。不过相对比于白天的修炼，那简直就是一个天上一个地下了。
用王鸣春的话就是说这个时侯可以偷点懒，也是，你说外表姿势看着是在修炼内功，可是内心里面谁知道你想些什么啊！要说最认真的还得说是冷敖，对于这次王鸣春的家乡之行，冷敖可以算得上是收益颇丰啊！
所以冷敖对于这次的机会非常珍贵，对于能够得到王鸣春的爷爷的教导，冷敖是感激涕零的。冷敖没有别的什么来回报老人，只有用更加勤奋、更加刻苦的修炼来报答老人的言传身教。
冷敖这段时间就没有休息和睡觉的时间，白天是昏过去然后再醒过来，夜晚在练功的时侯也有困顿不堪的时侯，那个时侯冷敖就站起来修炼天骥步和温习武术的基本功，也就是蹲马步，毕竟蹲马步的时侯不能睡觉吧！
等到实在困了不行的时侯冷敖又继续静坐下来，开始体内的经脉运行。最开始的时侯冷敖可以说是“头悬梁，锥刺骨”的坚持着，体内的丹田处只有当初老人输入的那一小团真气。
无论冷敖怎么的努力，这一小团真气就是静止不动，冷敖希望能够让这团真气顺着自己的意愿向下移动一点，可是就是做不到，冷敖知道自己还没有掌握真气运行的窍门，真气的修行不是一朝一夕的事情。
冷敖慢慢的让自己什么都不想，放松全身。冷敖这个时侯仿佛忘记了自己的存在，整个身体都渐渐的融化在大自然中，冷敖觉得自己的身体时轻时重，时有时无。
仿佛自己就是风、是雾；是山间清澈的欢流的小溪、是随风飞舞的无知无觉的落叶；冷敖被这种奇妙的感觉深深吸引住了，冷敖沉浸在这种玄妙的感觉中，不知不觉已经忘记了困顿，忘记了身体的酸痛。
突然，冷敖觉得丹田处的那团真气有些蠢蠢欲动，冷敖意念一动，那团真气缓缓的随着冷敖的意念移动着，冷敖让它向上，它就悠悠的移向上面，冷敖这个时侯开心极了，因为冷敖知道自己终于找到了修炼内功的诀窍，那就是把自己融化到这个世界中，自己就是世界的一草一物，世界就是自己、自己就是世界！冷敖默守着这团真气，不知道过了多少时间，天地之中仿佛只有这一团真气在宇宙中缓缓的旋转着，而周边的一丝丝乳白的气状物