数据明细的第一项就是对于数据的注解，完成度的46后标注了对应的三阶文明适用的完成度的换算结果，倒没有46这么触目惊心了，而是达到了69。/p
这个数字就在眭南琴的接受范围之内了，她就说嘛，虽然不熟练，但她也不至于差到连及格线都守不住。/p
而对于训练效果综合评定的满分，数据明细里也有注解，这个满分的100对于热身动作而言，要求是能够达到刺激受训者完全进入训练状态，对后续开展的训练有促进作用的程度，才能够获取满分，不是平常意义上的将受训者身体活络开了，上甲以后不会受伤。/p
卞若萱对于这个结果还是接受良好的，完成度是每一次单独评分，至少对于热身训练而言，训练效果的分数是可以叠加的，如果她每次都是23分，那么她做五次，同样能达到满分的效果。/p
这两项数据过后，便是每个动作详细的完成度数据，成套动作的训练效果不会单独给出，所以并没有这方面的打分。/p
事实上，系统给出的每个动作的详细完成度中，和她自己在训练中的感应还是大体相合的，她感觉自己做得还可以的动作，对应的完成度也是相对较高的，感觉自己做得不够好，还有些滞涩的动作，完成度也相对较低。/p
每个动作下面，还有暗淡的四个字：训练建议。/p
这应该就是系统所说的具体训练指导部分了，也不知道这个系统的能量到底什么时候才能恢复，至少由目前看来，它给出的数据是靠谱的，那么给出的训练建议应该也会有帮助吧，她决定以后少在心里吐槽它几句。/p
数据包最后还有一行小字‘全套动作完成度达到60，可获取0.1个训练积分，训练积分可开启更多系统功能，请宿主自我反思，争取早日达到及格线。’/p
眭南琴觉得自己应该收回刚才的那句话，系统有用归有用，说话实在太难听了，她教练都不会这么训她。/p
说教练，教练就到了，不过来的并不是她的主管教练，而是别的组的，这个教练据说和带她的程教练还有点小矛盾，这会儿看了她也是鼻子不是鼻子眼不是眼的，说话倒和她系统的风格有些类似了。/p
“小睢最近倒是勤奋啊，按理说，以你的水平，应该是不用太担心这次的域甲资格赛才是，这还有一百三十几天呢。看来小睢这是憋着股劲，想给咱们辰光基地长长脸了。”/p
眭南琴预设了一下年少时的自己会怎么回答，却始终找不回当时的心态了，所以，她什么只轻飘飘飘地回了句：“柳教练实在是太抬举我了，我这也是第一次考试，心里有些紧张，早些来练练，心里安宁。”/p
柳教练似乎并不满意眭南琴这样的回答，但她也没有和眭南琴再说什么，她手底下也有不少这一批参加考试的学员，没道理放着自己学员不指点，和眭南琴这个别组的学员闲聊天。/p
见她走了，眭南琴也继续了自己的训练，有了刚才系统给的数据包的提示，她有针对性地把资料又浏览了一遍，找到了一点之前没有发现的要点，开始了第二遍热身动作的训练。/p
这一遍的效果明显有了提升，她自己是有感觉的，系统的提示音都显得没那么刺耳了。/p
‘现在进行训练效果评测，热身训练整体完成度58，训练效果综合评定，离及格一步之遥，训练积分近在咫尺，请宿主继续努力。’/p
这次不用系统提示，眭南琴自主自觉的打开了训练数据的明细，结合数据的提示和自己的感觉，对于热身动作做出了一定的调整，第三次终于达到了69的完成度，综合评定的分数也累计到了86.5分，再有一次就稳稳地超过一百分了。/p
眭南琴也问了系统，如果训练效果综合评定的分数超过了满分，会有什么好处，但系统的回答还是一如既往地让她失望。/p
‘此为权限外问题，可使用5积分兑换回答，宿主积分不足，无法兑换。’/p
虽然系统还是一如既往的欠扁，不过眭南琴也发现了，在自己训练的时候，系统其实是基本不会对她有任何干扰的，这样一来她对系统的容忍度就更高了。/p
第四的完成度却没有像眭南琴所想的一般得到大幅度的提升，只有72，和前几次的显着进步相比，实在是有些磕碜。/p
对此，系统难得地没要训练积分就给了她解释：“及格线后的完成度较难提升，请宿主不要妄想一步登天。”/p
眭南琴还能说什么，只能保持微笑了。/p
带着累计122.5分的训练效果综合评定分数，眭南琴上了甲，开始了每日晨间的技巧训练。/p
一日三十六小时，食堂的准备也需要时间，所以每日八点以后才会开门，开门后食堂内的食物倒是会不限时供应。/p
训练基地内正式地训练课会在九点开始，十二点结束第一堂课，中间有一个小时的自由调整时间，之后开始上午的第二堂课，这堂课会在正午十六点结束。/p
学员们训练消耗都比较大，中间的休息时间食堂一般都会人头攒动，不过这时候食用的都是易消化的高能食品，味道与正餐相比就不是那么美妙了。/p
中午会流出长达四个小时的午休时间，一是因为辰光星中午的气候并不是那么适宜训练，二是因为上午的两界大课消耗比较大，对于普遍还在生长期的学员而言，需要这么长的时间来恢复状态。/p