（ps：感谢“喝口酒拜拜”的打赏，）
孟漓在心中默诵九遍“身斋”之后，西边的太阳已经从天际沉下去半个身子。
孟漓诵完第九遍，便从石凳上起身，在凉亭内来回踱步，一则活动一下因为久坐而凝固的气血，一则等待夕阳西下之后，做今天的晚课。
自打修行身斋以来，一早一晚，两次修行吐纳呼吸之术，孟漓从无间断停歇。
夕阳西下，孟漓朝着夕阳落下的方向席地而坐。
静心屏气，然后长长吸气，呼吸吐纳之术缓缓习之。
七七四十九个呼吸之后，小腹丹田之处，忽然凭空产生一股微弱的的暖流，这口内息一生，孟漓的呼吸顿时变得更加悠长起来。
下一个吸气，足足是以前的两倍，气流以极匀的方式在口鼻内一进一出，丹田内的内息刹那间变得活泼起来，又是七七四十九个吐纳，而后才纳气起身。
孟漓感觉腹部传来暖洋洋的感觉，脸上顿时绽开兴奋的笑容。
一口内息，今天终于被自己修炼而出！
内息一现，孟漓的身斋修行，才算是正式入门。
为了这一口内息，孟漓饿了三个星期的肚子，瘦成了皮包骨头，每日坚持修行身斋的吐纳之术，作休时间也和天地之道，每日不到十点半准时入睡，早晨五点半准时起床。
吃尽了苦头，凝练了意志，安静了心思，终归在今日，修行出了一口内息。
“真的有内息存在，看来自己已经踏上了长生之路。”孟漓觉得浑身上下暖洋洋的，丹田中的那股暖洋洋的感觉蔓延了整个身体，温温的，让孟漓好想睡觉。
不过更令孟漓感觉强烈的，是骨子里传来的饥饿感。
没错，孟漓感觉到了前所未有的饥饿，比他过去三个星期只喝清粥的时候还要饿上一百倍，可是这强烈至极的饥饿感并非来自他的胃，而是来自ròu_tǐ深处，仿佛是来自骨子里，甚至是每一个细胞基因。
生出内息，孟漓的生命等级已经悄然提升。
在看不见的基因深处，孟漓的生命已经在有了质的进化。如今这样的进化并不明显，随着孟漓修为的加深，生命本质的进化会进一步加深。
从后山的凉亭回到宿舍，孟漓立马开始做饭，他煮了慢慢一锅米饭，然后把所有能用的食材全部拿了出来，做成了菜肴。
在梁欣和小家伙目瞪口呆的惊讶中，孟漓开始了自己消灭一锅米饭的战争。
一碗，两碗，三碗，四碗。
当孟漓吃到第四碗的时候，梁欣忍不住开始劝孟漓，饿了这么多天，突然吃这么多东西，胃会受不了。
也是，孟漓中午还只喝一碗清粥，梁欣劝他夹点菜都不吃，可到了晚餐，却这样大开吃戒，一下子就干掉满满的四碗米饭，这一下子可把梁欣和小家伙给吓着了。
“大家伙，你是不是前几天饿傻了？欣姐姐刚刚不是说了吗，你这样吃不行。”小家伙见孟漓手中的筷子不停，两只大眼睛愣愣地看着自己哥哥。
“没事，你们也吃，我只是饿了，你们看，我的肚子都没鼓，我的饭量大着呢，不会有事的。”孟漓安慰道。
孟漓本来也担心自己一下子吃这么多，会把胃涨坏。可是当食物进入肚子里的时候，脑中隐藏的造化玉碟残片一震，蔓延出一股微弱的力量进入丹田之处，引起丹田中的内息就到了自己的胃中。
内息入胃，孟漓这个胃一下子加快了消化，食物很快就被分解吸收，内息又在造化玉碟的帮助下，随着消化系统蔓延，让孟漓的整个消化系统的效率瞬间提高了几十倍，上百倍！
食物进入胃中，没过两分钟就被胃完全消化吸收，化成气血补充着孟漓这具极度“饥饿”的肉身。
随着几碗米饭下肚，孟漓身上的气血补回来一丝，身体的饥饿感稍微减少了一些。
想要让饥饿完全感消失，孟漓还需要补充大量的食物和营养。
当孟漓吃完第四碗，还想再吃第五碗米饭的时候，梁欣怎么样不准他吃了。
“你再这样吃下去，胃肯定受不了，不行了，先别吃了，这样吃下去真不行。”梁欣担忧地说道。
旁边的小家伙也有点担心的看着自己显得怪异的哥哥。
没有办法，孟漓也不知道怎么和两人怎么解释，造化玉碟残片的事情肯定是不能跟任何人说的，这无关信任。自己是孟家村土地神的事情，也不能说，这件事太过诡异，如今神道不再，不宜多说。
“修行的事情倒是可以找一个借口，比如说用体术武术当做外衣乔装显露。”
人们对自己的身体特别爱惜，华国自古就有古人发明武术，传至今日，武术已经打破传统，和世界各地的体术一样，成为全民都可以选择练习的健身之法。
十几年前，教育改革的时候，政策里就有推行体术的。初中的学生必须学习基础体术，也就是一些健身操之类的东邪。而高中学生，必须在体育课上学习一阶体术，也就是一些简单的体术套路。
体术是人类锻炼身体之法，人类的肉身最难打破桎梏。
再强悍的肉身，百米也只能跑进九秒，一拳的力量也打不出千斤的力道。
在社会公知里面，人类肉身根据强悍程度可以分为四个等级：也就是体弱、一阶、二阶、和三阶，分别对应着体术基础、体术一阶、体术二阶、体术三阶。
世界一流的职业运动员，一般能有体术三阶的