蹲起是个什么意思我还是明白的，就是蹲下，再起来。这个动作却是挺累人的，就算是现在的我。要是重复做这样的动作，也会气喘吁吁。也许这就是人的共性，不知道成了神会不会好一点！
晚上的时候淘气，将生发引涂在了自己的二弟上，然后用真气催动，想试试二弟能不能长大，但是我失败了。后来想想又有些后怕，这要是一不小心长大了，长得和一根擀面杖一样成何体统？到时候如果遇到一个令我激动的美女，一定会把自己的腿都挑起来。
虽然二弟没有再次发育，但是我的毛变得特别长，这也算是正常反应，我淘气之下就给二弟编了一些麻花辫子。反正在这个没有wifi没有电的世界里。也没有其他的事情可以干了。漫漫长夜，除了想女人还真的找不出别的事情了。
此时我就在想，如果小晚能给我生个孩子多好啊！要是?一不是女杀手多好啊！要是林燕当初没蒙我多好啊！要是南美人没有和徐长卿有那么一出多好啊！我那姑娘要是没有死，不是个吸血鬼该多好啊！
想想的就开始感叹，还真的是人生不如意十之八九。
最后我又替宝儿担忧了起来，通过这些天的相处。这宝儿的确是个好姑娘。我为了得到嘲风和人家结婚了，这真的好吗？我要是不要人家了，人家还怎么有脸回去族里啊！说实在的，人就是不能有贪念。要是太贪，就会失去原则，为了利益什么事情都干得出来。我就是个最好的反面教材！ê最新章节已更新
不知不觉中我就睡着了，还没睁开眼的时候就听到了咣咣砸门的声音。铁良那粗犷的大嗓门就在外面喊了起来：“快起来，练功了！”
我起来了后，披头散发就出来了，咱也不会梳头发啊！还是一如既往地沈婕妤过来帮我弄好了仪容仪表，然后跟着铁良出去。本以为是去山崖边上的，大家都是在那里练功啥的。但是铁良老师却带着我下山了。我们来到了山下的河边，然后找到了一块磨平的石板。我猜想，这应该是铁良昨晚上打磨出来的。
他一伸手扔了两个铁球上去，对我说：“站上去！”
这下我明白了，这是让我练平衡啊！我哦站到了铁球上之后。还真的有点晃，这就是练杂技啊！但还是能够控制的住，但是接下来，铁良说了句：“蹲！”
我慢慢下蹲，结果双脚一滑，铁球直接就被我蹬了出去，自己一屁股坐在了地上。铁良老师却哈哈地笑着说：“对了，看来这办法行，就这么练！”
他把铁球捡起来，再次扔在了这石板上。
这石板其实就是一块特别大的石头被拦腰削去了，经过打磨表面光的和镜子一样。这俩铁球看起来就像是玻璃球那么光。在上面一刮风都能滚动起来，我站上去就算是控制住铁球不滚，还保不齐这东西滑动出去。说实在的，这太难了，可不是滑旱冰那么简单。
我再次上去。勉强控制着平衡，铁良看着我哈哈笑着说：“这可是研究了几天才想出来的训练下盘的办法，正适合你。快表扬我吧！”
我一拱手道：“师父太牛逼了！”
他这时候背着手大声说了句：“蹲！”
我这次有了经验，小心翼翼蹲下，总算是坐到了。刚刚蹲下，铁良又喊道：“起！”
我又慢慢站了起来，一双腿直哆嗦。当我起来后，竟然累得我出了一身的汗，这太难了。但是我还是牛逼哄哄地说：“小菜一碟，这有什么啊！假以时日，一定能操控自如！”
反正吹牛逼也不上税。
铁良嗯了一声说：“好吧，我就看你什么时候能操控自如。你就这么练吧！不要偷懒，你师姐可是在一旁看着你的。”
我就这样在这里练了起来，蹲下，起来，蹲下，起来，反反复复。
沈婕妤就这样在一旁漫不经心地站着，盘着胳膊，那冷漠的样子倒是让我想起了一个女人了，那就是练霓裳！此时她很像那个女人，妖艳急了。
这一天下来，来河边的人很多，尤其是对面山头教主和教主夫人的弟子们，都来这河里打水吃，还有来洗涮的。大家都以为我犯了错受了惩罚。此时，我也算是名人了，很快我受罚的事情就传了出去。
不过大家也没太在意这件事，受罚这件事很正常，这个罚人的办法也不是那么稀奇。
当天夜里我回去后，腰酸死了，腿肚子抽筋就抽了半宿。心说铁良啊，你比马大牙还操蛋啊！这是练的什么下盘啊，估计没等把下盘练好，我这下盘就废了。
第二天，天还没亮，沈婕妤就来敲门了。我穿衣服开了门，她继续给我梳洗打扮，整好了后开始下山。到了那石头上后，我又站了上去。今天我一站上去，就觉得稳了很多，但是接下来不同了，沈婕妤手里多了一把鞭子，上来就给了我一鞭子。我啪嚓一下就摔在了上面。
沈婕妤说：“小飞机，还差得远呢。”
我爬起来说：“有本事你上来我看看，你也不行，你信吗？”
“我信，但是师父训练的是你，不是我。”沈婕妤一指说，“上去吧小飞机。”
太阳出来后，人们就开始活动了。很快，一姐又来洗衣服了，赵一菲练完功后带着人下来玩耍了。就连文成和紫川也都下来看我的笑话了。就连那位不可一世的大师兄也骑着仙鹤在空中盘旋了一会儿，然后自己飘落在了不远处的一块大石头上。
赵一菲一看他来了