杨枭愕然。
全身肌肉那么多，要锻炼到每一块肌肉那可不是单单实践就能做到的，那是需要经历过不知道多少代人的研究才能达到。
“更何况，即使有这个办法，也是不可取的，所谓刚柔并济，体修一道也是如此，不可单练一处，同样，也不可以什么都练，冰冻三尺非一日之寒，每一样都需要花费大量的事情来修炼，如果样样都学的话，必将一事无成。”周诗豪再次缓缓的摇了摇头。
杨枭迷糊了。
单单修练一处不对，全部地方都锻炼也不对，那到底应该怎么办？
“一个完美的身体，力量要强，柔韧性必须好，爆发力必须强，速度要快，反应要灵敏，抗击打能力要强。”周诗豪一连说了如此多的要求，杨枭一时间傻住了，这么多要求，那该怎么修炼？
周诗豪看到杨枭那傻眼的样子，笑了笑：“别担心，我自有办法法。”
“手，灵活而又度快，力量上不如腿，却可以持武器肆意攻击。而腿部，本身肌肉力量就大于手臂，攻击力极强，而且决定身法移动。两都是重中之重，而身体躯干，便是核心主体……”
这第一次学习，周诗豪只是不停的向杨枭灌输体修的精髓，基本的原理。这些东西，才是体修真正的开始。
而杨枭，也在仔细的听着，将周诗豪的每一句话，都深深刻在脑海，虽然，此时的他，并不是很明白……