众人听着陈浪的话，都没有出声，而是默默的听着，但对陈浪说的话，也都认可，自从前几日在陈浪别墅的一次大战之后，众人都觉得修为太浅，需要更加努力修炼，从而就想通过各种方式来提升修为。因此，训练强度也不断增加，可却觉得修炼的速度反而不如从前了。
“我现在我再给大家上一课吧，首先，我就给大家先讲讲这修炼最基本的东西。所谓修炼，那既要修，也要练。而这个修的含义，可不单单是修行实力的意思，更多的是要你们修身养性，这也就和练武之人强调的强身健体差不多。如果一个人只想着练武打架，那他的成就是比较低。
而我们的修炼也是一样，如果你们只是一味的想着要提高实力，那就会失去修炼本来的意义了。所以，你们要记住，想要真正将实力修炼到强横的地步，那修心也是非常重要的。否则，你就算是天纵奇才，那有朝一日，你也会应修炼堕入魔道，那你可能实力是暴增了，可却失去了做人的本意，到时候恐怕连自己的都不认识自己了。
其次，就是这个炼字，这可不是练习的练，而是千锤百炼的炼。也就是说你们的修炼，不可能是一蹴而就，需要千锤百炼才行，这意义远非练习能比。所以，你们修炼之余，也自然少不了磨练，最好是实战训练，这样对你们的修炼会有帮助的。
总之，修炼之途是极其长远的，好高骛远也没有用，必须得脚踏实地来才行，也不能太急于求成，否则，只会弄巧成拙。当然，我这么说，可不是让你们懒懒散散的修炼，我只是希望你们能够脚踏实地而已，就如我刚刚说的一样，是需要千锤百炼的，所以，你们想要提升修为，除了有正确方法之外，那和自身的努力也还是分不开的。”
陈浪漫不经心的讲解着，而在讲话期间，他散发的真气却是游走了一圈，对众人的实力都有了一个认识，同时，也感受众人修炼的一些弊病，故此，又开始了滔滔不绝的讲解，这次还对众人一对一的讲解了一番。
整个过程一直持续了好几个小时，而这几个小时内，陈浪所讲最多的，并不是如何修炼，而是告诉鹿帮的兄弟们，更加深刻的认识武修，以及成为武修有什么好处。而在之前，众人一致认为，成为武修，那就是打架厉害点，修为越高打架也就越厉害，这是固然，可也就是最片面的一种理解。
陈浪给众人讲解也都是非常认真的，所有讲解都都是自己所悟出的经验，同时，也还是为他们指点了一下，他们修炼错误的地方，也告诉了一些诀窍。
傍晚，七点过，天色已经逐渐黑了，陈浪与赵清清也从地下训练中离开了。但大多兄弟依旧在地下训练室中进行训练，也有部分兄弟被安排去执行他们该做的事情了，一般到了晚上就是忙的时候，鹿帮这么大一个帮派也是需要靠晚间收入来维持的，除了这间酒吧，还有好几个夜店需要打理，平日里也自然需要有帮里的兄弟看场子，否则，被人砸上一次，那丢的可不仅仅是面子问题，而是生意问题。
陈浪与赵清清从地下训练室出来之后，酒吧中已经是烟雾缭绕，动感的音乐也不断回荡着，陈浪和赵清清这次并没有去赵清清的办公室，而是在酒吧的一个角落找了一个卡座坐下，一名小弟也很知趣的，赶紧给二人送酒过来。
“今天怎么想起和我在酒吧中喝酒呢？而不去我办公室，难不成你怕我吃了你？”赵清清带着几分妩媚的味道说着。
“呵呵，真是笑话，要吃，那也是我吃你，什么时候轮到你吃我了？”陈浪呵呵一笑，眼神也收了回来，看向赵清清继续到：“其实，我只是觉得好久没逛过酒吧了，所以，重温一下这样的感觉，而每次来都是到你办公室，让我都没有感觉道酒吧的味道。”
“切，我看你就是怕本小姐吃了你，才选择这样一个安全的地方。”赵清清冷哼了一声，不屑的说着，而脑海中却又想起之前与陈浪有过的缠绵，几次缠绵，陈浪都没有吃掉自己，让自己还一度误会陈浪是嫌弃自己。不过，也正因为陈浪没有捅破最后的封锁线，陶忻对陈浪也更了解了几分，以前总是觉得陈浪虽然很厉害，心地也不错，但就是好色，但慢慢的才觉得不是这么一回事。
“你愿意这么想，那就这么想吧，反正我是无所谓的，不过，你若是真想吃了本帅哥，那我还是很乐意的，就算现在也行。”陈浪嘿嘿笑了笑。
“哼，懒得和你说。”赵清清眉头一皱，岔开了话题，“对了，上次的事情我到现在还有些疑惑，那个上官铃木背后的背景到底如何？上次竟然敢在大白天的就带人去找木老他们的麻烦，这实在是出人预料，要不是赤焰帮的人来得及时，那我们鹿帮的兄弟是真对付不了。”
见赵清清说到正事，陈浪也不含糊，于是，就认真的回道：“这个上官铃木背后的家族，我们早就肯定是隐世家族了，只是隐世家族也有强弱，他背后的家族到底是强是弱我也不确定。不过，我判断他背后的家族应该实力是不弱的。”
“呃！”赵清清一愣，上次上官铃木并没有带多少人，就弄得自己鹿帮几十名兄弟都没有办法，若不是莫北最后出手相助，他们根本没有办法阻拦上官铃木等人，所以，她也猜测这个上官铃木的背景肯定不弱。
故此，赵清清就又说道：“对了，我听大山说，你