但是三个人的精神却很好，甚至可以说前所未有的好。
一起出去吃了点宵夜后，林疯就开始教柳青璇和赵冰冰，一些基本的武术，也是在这个时候，柳青璇和赵冰冰才明显的感觉到他们的变化。
身体柔软的简直比那些从小锻炼的体操运动员都要强，柔软程度真正达到了柔若无骨，林疯指点他们的时候，那一个个以前想都不敢想的动作，现在也轻松的做了出来。
而且随着林疯的指点，她们的速度和力量也慢慢在身体里面觉醒，都超过了平时的数倍，而且每当他们完成一个动作的时候，林疯都会在她们身上按上几下，然后教其他的招数，就这样循环着一直到天亮，才停下。
“第一阶段，结束了！”