《情书》主要分七个环节：开场秀，男生游戏，女生游戏，持花男子，“给我出来”，情侣游戏，最后couple配对。
魅力开场秀，就是刚才一幕充满混乱的魅力表白，由于韩彬的深情表白，让现场的女生产生一种莫名的冲动，接下来的游戏环节中，女生总是有意无意地向韩彬抛媚眼，表达爱意。
这种情况，韩彬感觉有种吃不消，不仅要面对众男生的怨恨眼神，而且还得面对宝儿哀怨的目光。
接下来，节目的流程很顺利地进行下去，在男生游戏中，一般比较看重男生的体力以及运动能力，千明勋的体力对本身也是有点负担，而金钟民在体力挑战中大多以搞笑失败为结局。
朴有天、李胜基、崔始源几个年轻气盛的小伙子，较为热衷运动，体力方面远比常人，尤其是崔始源，更是跆拳道黑带高手。
他们几人以为，在接下来的体力挑战游戏中能争取优胜，所在每个人都憋着一股不服输的劲，相互较劲，而他们的运动能力确实出众。
特别是崔始源，身体素质堪比专业运动员，sān_jí跳的体力挑战游戏中，更是跳出了接近专业跳远运动员的成绩。
女生们不断欢呼，兴致不错，看着男生们相互间的比赛，很是期待。身体素质，间接象征着力量，男生们如果表现优秀，获得女生的呼声，会有一种满足的虚荣感。
朴有天、李胜基、崔始源几人表面上是在录制节目，暗地里却在偷偷较劲，而且几人胜负欲很高，但是他们好像忘记还有两个不同寻常的人呆在队伍中。
韩彬。一个回归的歌手，唐梦龙，一个卖茶叶蛋的超市老板。就是这两个人，体能方面强悍得离谱，完爆他们几个年轻小伙子。
几个体力挑战游戏中，朴有天几人完全被打击得体无完肤，本来他们还有些得意洋洋。现场，完全就是韩彬和唐梦龙两个人量身定做的舞台。
“omo，梦龙oppa，加油。”裴涩琪神情兴奋。高声呼喊。
“韩彬oppa，fig，宝儿撒狼黑。”宝儿红着小脸，憋着一股气，大声喊道。因为现场热烈的气氛。她的示爱大抵会被人当成一种加油而已，但这是别人的认知。宝儿喊出来的喜欢。是真的。
听着宝儿甜腻的嗓音，韩彬见着她认真的眼神，竭尽全力地为他加油，更重要的是后面那一句‘撒狼黑’，使得韩彬有点莫名的心悸，老脸不由一红。
果然。被小女生喜欢和崇拜，身为男生的韩彬，有点莫名的成就感。
“咳咳……现在只剩下两人，该怎么办呢！”姜虎东摆出一副愁眉苦脸的表情。装模作样地吊着众人的胃口。
sān_jí跳、助跑跨栏、跳高灌篮……一系列看似简单的体力挑战游戏，男生们全力以赴地挑战最高难度，展现出男子气概的一面，可惜，因为韩彬和唐梦龙两人的存在，他们毫无悬念地完败。
到了最后一关，韩彬与唐梦龙两人的挑战成绩持平，朴有天、崔始源、李胜基几人完全沦为观众，看着韩彬和唐梦龙两人比较。
但是，谁知道两人都没出全力，基本上都压制了七成以上的实力。
“虎东哥，胜出的话，是不是就可以牵手漂亮女孩，配对成情侣。”唐梦龙笑着说道，瞥了韩彬一眼。
“男生游戏的体力挑战，优胜者可以无条件选择《情书》舞台上的伴侣。”姜虎东一脸正色，确实有点正直的味道，但是事实好像不是这样。
“姜虎东，我有疑问，为何以前没有这个胜利权力呢。”千明勋举手发问。
“哈哈……我临时加上的，我是，我说了算。”姜虎东一副耍赖的模样。
唐梦龙听后，脸上流露出感兴趣的表情，眼神瞥着韩彬，嘴角掀起一丝淡淡的笑意，目光一阵流转，落在宝儿的身上。
“good，爱迪尔！我喜欢。”唐梦龙轻笑一声，指着宝儿，说道。“gilr，我选定你了。”
韩彬眼神倐地一紧，脸上的线条缓缓绷紧，神情认真。他不知道唐梦龙要干什么，但看着他点名选定宝儿，不知道为什么，韩彬的心里有一点不舒服。
“那最后一场挑战比赛，选什么呢？”姜虎东问道。
“无限制格斗，怎么样？”唐梦龙似是随意地提议，眼神却浮现一种认真的亮光。他有点手痒。
现场的其余人听不懂唐梦龙说的是什么意思，齐齐露出不解的表情。
“是什么游戏？”姜虎东接着问道。
接着唐梦龙简单地解释一番，重点讲解这种无限制格斗游戏的看点，引诱姜虎东答应。
“不错的主意。”韩彬微微一笑，嘴角挂着淡淡的笑容。他答应了。
既然两人都同意参与这项新奇的游戏，工作人员迅速准备道具，一人一双拳击手套，就是这么简单而已。当姜虎东和其他人看到这两双拳击手套时，有点懵了。
“你们难道是来真的？”姜虎东偷偷拉着他们两人询问，很是认真。
“虎东哥，没事的，只是游戏。”唐梦龙打了个哈哈，随意地安慰姜虎东。
“真的？”姜虎东有点不相信。
“虎东哥，没事，说不定这种游戏还能提高收视率呢。”韩彬笑着劝慰。确实，这种游戏的确能提高收视率，但是别人做不来，只有韩彬和唐梦龙两人有这个本事。
最后，姜虎东放下心来，重新回到舞台，现场的众人表现出极大的好奇，尤其女生不断地欢呼，气