上楼看到王峰的房门紧闭，知道他不喜打扰，就用手机给他留了个言，就下楼出门儿去了。
房间里面王峰确实是在做着肌反应训练，新买来的垫子叠作两层铺在房间的木质地板上，他站在上面象在跳着抽筋舞，四付检测器分别佩带在他的两个大臂和大腿部位，头上佩带着篮牙耳机，很清楚，耳机是用来接收程序所发出的声音刺激信号的。
伪智能监控程序的使用让他能对自己的训练有一个比较精确的把握和促进，这个程序经过他这一段时间的逐步改进增强，已经能实现四种模式的训练调控：调整性增益；拓展性增益；定频性增益；多步式增益；其强度是逐步上升的。王峰目前主要还是采取第一种模式也就是调整性增益模式进行训练，因为他进行这种训练的时间还不长，还处在积累经验的阶段，而这种模式又是最柔和的训练模式，不会因为过大的训练强度而给机体造成某些不可逆伤害。
调整性增益模式是以一种类正弦波的方式平滑地调整频段，比较有利于形成小范围连续性的中枢操控模式，用以提高肌肉的主动操控性。
不能不提到的是，王峰的训练模式不是一般的训练模式，因为经过最初几天的训练之后，他偶尔尝试在太虚诀的功态进入训练，发现能够太幅度提高训练强度和效率，经反复总结模合之后，才形成了现在的训练模式，那就是首先入静返虚进入混沌状态，然后领起一丝意念跟随程序发出的声音信号动作，这样几乎马上就能把强度提升几近极限的位置，然后在这个位置经过反复的平滑缓冲，很快就能刺激自己微微撑破极限，能节省至少八成左右的时间，当然同时也能最大程度上避免无效训练。
调速性增益模式本来就是一种以微微撑破极限为进程目标的训练模式，每次在肌肉动作跟不上节拍的时候，极速衰减的和谐指数会反馈性的减慢节拍，并定义刚才的速度峰值为一个新的进程极限，在经过一个短暂回落的平滑适应期之后，重新冲击这个新的极限，这样的过程反复进行，直到有突破发生从而定义了新的进程极限，这样的过程又会在更高一级的层次上反复进行，也就是说训练的进程极限是反馈性的级次性的定义的，可以比较轻易地达到潜移默化地提速的目的。
但由于这种方式的进程极限是反馈性定义，很大程度上是人本性的，强制不足，训练强度相对于其它三种方式来说是最低的。但对于王峰这种菜鸟级别的家伙来说，却是目前最好的训练方式，考虑上他有那种异于常人的主动性这个因素，训练强度也不会差到哪里去。
这两个多月的训练中，他已经经历过无数次的肌肉强直、撕裂般的疼痛……甚至于沉重到极点的疲劳感，王峰现在都已经慢慢把这些变成了习惯；他所修炼的太虚诀在这里也起到了最为关键的作用，在进入几乎完全机械的平滑的训练状态之后，他已经发现在太虚诀的混沌状态之下，可以屏蔽绝大部分痛感，也变相帮他成就了越来越坚韧的心性。
今天他的心情更加放松，意念更加纯净……到最后心神几首完全归于混沌，训练也几乎升华到完全机械的状态，好象变成了太虚诀功法的一部分，没有压力、没有痛苦、没有焦燥……一切都在极其自然流畅的状态下进行，直到后来他的体力几乎极限透支，地板汗湿一片的时候，训练才自动地停止下来，在动作停止之后他的身体在混沌境中进入一种高速的调整和恢复过程。
……整个过程总共花了近四个小时的时间，其中一个半小时左右是训练过程，两个多小时是调整恢复和体悟太虚诀功境的过程。
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