水至柔一听，微微一笑道：“好好好，等云儿身体康复，他花了多长时间，二师兄和五师弟还有八师妹便接连教他多久如何？”
陈若婷一听，等待双眼道：“三师姐，这可是你说的！你可得说话算话！大师兄，三师姐都如此说了，你怎么看呢？”
林逸飞微微一笑，点点头道：“那就按你三师姐说的办吧。”
众人议定之后，替黄至和凌云的水坑中换了药，换了水，留下林萌在这五彩池边照看黄至和凌云，然后便去重建内谷。
凌云待众人离去之后，静了静心神，闭上双眼，按照水至柔提出的修行方式，从胸膛的檀中穴开始，尝试着将吸入体内的天地元息一点一点储存起来。然而，还未等他将再次吸入体内的天地元息储蓄起来，他先前储蓄在檀中穴的元息便逃逸了出来。
该如何压缩这元息呢？
凌云睁开双眼静静思考良久，一眼看到自己躺着的这个水坑，他猛然想到自己浑身汗毛也可以呼吸，终于明白应当如何化气为水了。凌云心中一阵激动，赶紧闭上双眼，放开心神，控制周身汗毛，吸入大量天地元息，不断向胸口的檀中穴压缩而去。
凌云这一招，果然成功将吸入体内的元息压缩凝结成水，他于是放松心神，静静修炼起来。
三天之后，凌云终于在檀中穴中储满了凝结成水的天地元息。
待四师尊黄至一个月后伤愈时，凌云已经在自身十到多个要害穴窍内储满了凝结为水的天地元息。当他三个月后身体完全康复时，他已经在体内三十多个穴窍全部储满了天地元气。
站在五彩池边，凌云感觉到无比清爽，他知道，一旦周身穴窍内储满了凝结成水的天地元息，他就能够将这些水化元息转化为元气，再次修行武道功法了！