武汉的清晨，节目组在汉街已经搭好了舞台。在舞台的四周，有很多群众都围着舞台在观看，通过舞台上的广告牌，人们已经知道这是《奔跑吧！兄弟》节目组在录节目。大家都想看看，最近在网上闹得沸沸扬扬的跑男们，现在是个什么状态。
随着节奏感很强的音乐声响起，身着黑白搭配衣服的跑男们华丽酷炫的出场了。邓晁作为跑男团的队长，自然要负责调动节目的气氛。邓晁问道：“怎们是我们五个，其他的那两只怎么没见？”
陈贺说：“这不蛮好的嘛！这么多期到今天整个团队终于和谐了。”邓晁说：“这就是我将要表达的意思。”杨影说：“我们处在同一个水平线上。”陈少游说：“是不是我们都在呼吸上面的空气。”
在众人的嬉笑声中，邓晁说：“赶快把那两只也请出来吧！”音乐响起之后，王祖兰跟包贝尔也出场了。王祖兰走的是模特步，包贝尔想双手倒立行走没有成功。众人都被包贝尔的表演给逗笑了，邓晁说道：“这个没那么难，我就可以。”
陈少游看着上身穿白色短袖t恤，下身穿黑色******的杨影，坏笑着说：“其实baby做这个动作会更好看。”陈贺大声喊道：“人家也很想看。”杨影做了个梦露的经典动作，笑着说：“不是吧！你们太坏了。”
邓晁对王祖兰问：“就你们两只吗？其他人呢？”王祖兰说：“当然不是，我们的队友可厉害了，你们想知道是谁吗？可是我也不知道是谁。”经过跑男们的对话，把今天的三位嘉宾给请了出来。
当刘晔、郭惊斐跟张鑫仪出来之后，三人还很不默契的摆了一个造型。双方相互调侃了一番，导演开始介绍这期要拍摄的内容，众人也抽取了代表自己身份的象棋棋子，并分成了楚汉两队。众人在换服装的时候，刘晔跟邓晁问道：“昨晚看了你们前几期的节目，发现你们好像也不知道接下来要做什么，是这样吗？”
邓晁说道：“不知道，唯一早知道的事，就是你们要来做节目。”郭惊斐说：“你就别骗人了，节目组会不告诉你们？”说完扭头对陈贺说：“你作为师弟，应该告诉师兄我接下来要干嘛！”陈贺说：“不是我不想说，我也不知道，不信你问郑凯。”
郑凯说道：“我们真不知道，唯一知道的是游少。”刘晔问道：“陈少游呢？”邓晁随手一指，说道：“在隔壁换衣服。”刘晔看了看说：“那是女换衣间，他在那边？”邓晁看了看自己指的方向，说道：“我指错了，他跟祖兰和包贝尔在一起。”
这时杨影跟张鑫仪也在谈话，张鑫仪问：“这个节目要怎么做？”杨影问：“你昨晚没看那些已经制作好的影碟吗？我昨晚去你房间找你，想跟你一起看，可你没在。”张鑫仪脸一红说道：“我出去了。”杨影问：“是去游少那里了吧？”张鑫仪说：“没有，你别瞎说。”杨影笑着说：“别掩饰了，我都知道。”张鑫仪问道：“你也？”杨影点点头。
张鑫仪说：“那玩游戏的时候，你可让着我点。”杨影说：“到撕名牌的时候，我肯定不会去撕你的。”张鑫仪问：“撕名牌很激烈吗？”杨影说：“那是，有一期我撕完名牌，整个胳膊都肿了，还是游少帮我按摩才消了肿。”
张鑫仪还要说话，就听陈少游在换衣间外喊道：“你们两位女士快点，我们要抓紧时间录节目，想说悄悄话等回去以后。”张鑫仪推开门说道：“喊什么喊，我们换好了。”众人跑步来到了将要做游戏的地方。
跑男们第一眼看到的就是趾压板，王祖兰喊道：“怎么又是趾压板。”邓晁说：“这次铺的的趾压板好长啊！”陈少游说：“可没第一期的长。”陈少游这样说，是为了在制作节目的时候，在这里加上跑男们的回忆，而且回忆的画面主要都是李辰的镜头。
刘晔先上去试了试趾压板，说道：“这个我不行，我受不了痒。”郭惊斐试了试，对刘晔说道：“你感觉到痒，我怎么只感觉到很疼呢。”陈少游说：“趾压板环节是郭惊斐跟张鑫仪，你们就不要谦让了。”
张鑫仪上到趾压板上试了试，说道：“我不行，太疼了。”杨影小声跟张鑫仪说：“忍忍就过去了，回去让游少给你做按摩。”张鑫仪心说，还是安奕萱说的对，这个节目组就是折磨人来的。
游戏正式开始，郭惊斐完成第一个小环节后，看是跟张鑫仪在趾压板上托兵乓球跑。张鑫仪他们刚才都是试的普通趾压板，当他们走上“小竹笋”型趾压板后，立刻就忍受不了那种又酸又疼的感觉了，兵乓球也全掉了。
郭惊斐跟张鑫仪又开始第二次游戏，还是没有成功，张鑫仪是又想笑又想哭，接连给了陈少游好几个白眼。陈少游看张鑫仪是真受不了这种酸爽的感觉，就剪了几块伤湿止痛膏亲自给她贴在脚心上。
张鑫仪贴上后感觉好了很多，就用脚轻轻踩了陈少游的脚面一下。陈少游跟张鑫仪做这些小动作，因为有保镖挡着众人的视线，所以没被人发觉。郭惊斐知道张鑫仪脚心贴了伤湿止痛膏之后，也强烈要求贴上。陈少游对郭惊斐问道：“你是女人吗？”
邓晁说道：“你们要快速的通过趾压板，长痛不如短痛嘛！”郭惊斐跟张鑫仪开始第三次的尝试，结果还是没成功。郭惊斐生气的拿起小竹笋趾压板，狠狠地摔到了地上。陈贺哈哈大笑着说：“师哥