严嫣并不爱吃甜食，日常也就饮茶，一些甜品什么的，俱不爱吃，至于补品什么就更不用说了，她嫌麻烦。
像燕窝、人参、何首乌、红参、高丽参这种滋补品，她屋里从来不缺，但她没习惯让厨房做了端上来用的习惯。每次得了，不是送去严陌那里，要不然就是存起来，一放就能放个忘记。
这些东西都金贵，上面姑娘不发话，下面丫头们也不敢乱来。
之前有几次，梅香梅雪心疼姑娘，想炖了给她补补身子。谁知炖了端来，姑娘并不用。不是吃饭的点，严嫣一般不吃任何东西，到了吃饭的点儿，她说这些东西又不是饭，不顶事儿。
对的，人家严嫣是要吃饭的，因为吃饭才能补充体力，不是饭的东西并不得她待见。
其实严嫣的饮食习惯与镇国公府的男人们很像，一日五餐，早中晚各一餐，因为早上要晨练，所以晨起之后会用一些东西，晚上偶尔她也会练下武，所以临睡之前也要吃点东西。她体力消耗大，不吃夜里会饿。
至于其他时候，她是没有吃些点心、零嘴什么的习惯。
当然不是说严嫣土气，哪个大户人家的姑娘夫人们不吃个滋补品啥的，见怪不怪是一点，毕竟这种东西她从来不缺，甚至很多，便不会稀罕了。还有则是她很小的时候便被人潜移默化了。
这就要提到之前。
在严嫣模糊的印象里，大体是二舅和二舅母拌嘴，为的是二舅母给二舅炖了什么补品，二舅没吃，糟蹋了东西，二舅母埋怨。
沈二舅有一句话，让严嫣印象颇为深刻。
“你们这些妇人就是事儿多，我们习武之人用得着这补那补的？你看从爹到大哥，哪个有这种习惯，还不是身体壮实，从不见生病的。”
沈二夫人小声嘀咕了一句什么。
沈鼎又道：“放心，你家夫君身子壮得很，晚上你就知道了……”
让大人来听，自然是明白其中的意思。
可严嫣那会儿还小啊，那会儿她和沈祁不过三四岁的样子，两个小家伙儿坐在炕上玩，谁知道听了这么一耳朵。如若让沈二夫人知晓当年自己不慎之举，会影响那么深远，定是会羞愤欲死的。
幸好，她并不知晓。
当然这些事是不足为外人道也的，但作为亲娘的沈奕瑶也知道女儿这种秉性。
可那会儿是还小，沈奕瑶便由着她，如今不同了。女儿家一般十多岁来月事，在来月事之前，这种对于身子内在的保养便必须开始了。
这些归咎于现今的社会生活状态。
妇人不同于男子，十几岁便出嫁，之后相夫教子，生儿育女，操劳家事。底子没打好，身子很容易亏空，等年纪稍微大一些，便会疾病缠身。
所以一般大户人家出身的母亲，早早就会开始为自家女儿调养起来。身上有些什么小毛病，俱要调理妥当，这样日后生育才会顺遂。所以那种出嫁之后才发现自己气虚宫寒、不宜生育的，这种情况极少会发生，一般还在闺阁的时候，便调理妥当了。
当然也不光内在保养，外在也是必备的。
女为悦己者容，总不能别人家的女儿俱是细皮嫩肉的，自己的女儿皮糙肉厚，日后如何能得到夫君的疼爱。尤其女儿家长得好、养得好，也有利于日后说亲。
沈奕瑶吩咐了下去，归雁阁的丫鬟们便日日端着各种滋补品、养生汤往严嫣手边上送。想着这是她娘安排的，严嫣捏着鼻子忍了。
又拿出各种美容秘方，制出各种奇奇怪怪的膏状体、粉状体、液状体，让丫鬟们往严嫣身上抹、擦、涂。
以往严嫣洗发，顶多就是用清水香胰子，现如今不行了，洗发要先用米汁，洗干净后用清水再洗，洗完了还要抹了特制头油，从头往下梳，要梳上一百次才算完。
以往严嫣沐浴，随便一洗便完了，现如今不行，隔三差五便要泡放了药汁花瓣的汤，泡完了用清水洗净，然后梅香几个便会拿出玉白色的膏子，一面往她身子涂抹一面按摩。
梅香几个是兴致勃勃，哪个女儿家不爱美的，知晓这俱是夫人珍藏的美容秘方。这些方子大多是不外传的，说是千金难买也不为过。每日捣腾完姑娘，有剩下的，她们也能拿去使，俱是乐不思蜀。
可严嫣烦啊，先不提被人折腾，关键是浪费时间。在她的想法中，有这会儿时间，她去练会武得了。
每当严嫣露出不耐的神情，几个丫鬟各种劝说。从夫人的苦心到其中的好处，到日后的惠泽后辈，俱是拿出来讲。
不过她们说得倒也是，这些私人方子，大多不外传，俱是母传女，一辈一辈传下来。严嫣是不爱这套，她以后有了女儿怎么办？她是天生丽质，以后女儿不天生丽质怎么办？还有外孙女、重孙女……
这个比方是梅雪打的，听得严嫣是眉心直跳。
依云也在一旁劝说：“姑娘这会儿不愿，那是姑娘小，日后长大了便晓得其中的好处。看看夫人，再看看大夫人，年纪相差并不多，为什么大夫人看起来要比夫人老？夫人走出去说是十八，也是有人信的。”
可怜的薛氏，被拿出来做了鲜明的对比。
不是说薛氏老，薛氏如今也不过三十多点儿，关键是沈奕瑶看起来比她年轻太多，便形成了一种很鲜明的对比。
想着这些，再想着沈奕瑶与那个演武场，严嫣捏着鼻