辛夷夹杂在队伍的中间，随着众人一起慢慢往前面跑着……没想到第一次上课，竟然是跑步，哭笑不得的同时，辛夷还是老老实实的跟着跑。
苍玄学院既然被称为苍玄皇朝的最高学府，在整片大陆上也是排得上号的存在，这样的授课内容，自然有它的道理。
……在跑到第一百圈的时候，辛夷的腿部开始升起一丝酸意，微微的疲惫也渐渐加重了开来。
第一百五十圈的时候，辛夷觉得脚步已经越来越沉重了，而她旁边，不少人的速度也蓦地开始减了下来。
第一百八十圈的时候，辛夷只觉得自己的腿简直都不是自己的了，只全凭一股意念在坚持往前面跑着……
等辛夷终于成功跑完最后一点距离，整个人顿时身子一软，直直向着地上摊了下去。
再看周围，还有几名学员没跑完的，而跑完了，无一不是气喘吁吁、瘫坐在地上。
“哼，就跑两百圈操场就把你们累成这样，休息十分钟，十分钟后，我们进行下一个项目。”教导老师面对瘫在地上东倒西歪一片的学员，脸色极不满意，冷哼一声，朗声开口说道。
一听这话，不少学员脸色都是一白……辛夷还趴在地上没起得来，不过很快，在身体那股极度疲累酸软的感觉渐渐消退的同时，一小股微弱的热流也从她身体各部位冒了出来，在体内流窜着。
跑步还有这效果？！
感觉那股热流流过以后，仿佛增强了一丝力量的肌肉，辛夷心里一惊，急忙细细开始感觉起体内的那种感觉。
不过还没等她研究透彻，十分钟的时间已经到了。
授课老师“踏踏”的步子在耳边响起，下一刻，洪亮的声音便在整片操场上空响了起来：“全都给我起来！接下来的项目，每个人给我蹲马步，五个小时！”
“什么？”
“这老师真的疯了吧！”
不少学员此时还没有完全缓过劲来，陡然就又听到这么个晴天霹雳。
辛夷已经感觉到了刚才跑步给自己带来的好处，默默的爬起身，在原地老老实实的蹲起了马步。
除了辛夷以外，还有几名同样领会到了跑步甜头的学员，也听话的乖乖开始了蹲马步。
这个情况让原本还在嚷嚷的其他学员霎时哑了……能进苍玄学院，这里的学员没有一个是甘居于人后的，这些人也从辛夷等人的动作中察觉到了什么，当下不再闹腾，全都开始听授课老师的话，眨眼间，一眼望去，一排排整齐蹲着马步的身影在操场上静静伫立。
……正午时分的阳光十分毒辣，实战训练场地的这片操场，顶上并没有遮挡物什么的，还未蹲满老师所说的时间的马步，每名学员的脸上，基本都挂满了大滴大滴的汗水。
站在一旁一直盯着这些学员的授课老师，见到这情景眼里微不可察的掠过一丝满意，等时间一到，底下的学员又开始东倒西歪的叫苦喊累的时候，他出乎意料的没有再责骂怒吼。
很快，第一节实战训练课，便结束了。
等辛夷拖着身体回到宿舍的时候，只觉得全身的骨头都要散架了。
原本想马上躺到床上好好睡一觉，脑子里忽然想起授课老师最后下课时说的话，忍着全身的疲累，辛夷盘腿坐在床上，沉浸心神，努力让自己进入修炼状态。
授课老师特意提醒了，在这个状态下修炼，能取得比平时修炼更加有效的效果。
她如今的修为在这苍玄学院本就算弱，必须抓住每一分机会，提升实力！