周怀虽然没有学过医学，但是他还是懂得人体发烧是免疫力在与体内病毒斗争过程中，新陈代谢加速而产生的结果，说白了高烧就是人体自动免疫系统启动产生的结果。碰到这样的情况，首先要做的不是人为的去退烧，而要给他的免疫系统补充能量，做好他们体内的免疫系统的后勤工作。
想到这里，周怀立即起身在附近弄过来一些干柴，用火柴将火点燃，然后在水潭里捉了一条鱼。由于没有锅，周怀只得在山谷里面砍了一株树，用刀掏成一个简单的木碗，放在火堆上面，用来煮鱼。
忙完这一切，峡谷里面的光线黯淡了下来，等到鱼被煮熟，山谷已经变得漆黑一片。
叶秋白醒来后喝了几口鱼汤，就沉沉睡去，不过他的体温还是没有退回正常，还伴随着忽冷忽热的状况。
周怀守在火堆旁边，一边照顾叶秋白，一边想起了这两天一来经历的这一切。
此刻的他心中极其复杂，既有对人才租赁系统的惊喜也有着对未来的期待，他真的好想立刻马上走出这里，然后与天下英雄一争长短。
联想想到这些，周怀开始在心里对未来做了一系列的规划，规划当中的重中之重就是：获得信仰点！获得大量的信仰点！
做完规划，闲着无事的周怀干脆在火堆边开始修炼起刀法来，如今的他可是一丁点时间也不愿意浪费。/
老军人教周怀的刀法没有任何的花俏，就是扫，劈，拨，刺，掠，推，斩，突这八式，八式心法：扫如风卷残云，劈如开天辟地，拨如随风摆柳，刺如影随形，掠如烈火烹油，推如惊涛拍岸，斩如雷霆天降，突则视死如归！
刚开始的时候，周怀还不太理解这个心法是干什么用的，练刀有刀法就可以了嘛，要心法何用？直到昨天周怀看见叶秋白面对十一头狼的时候，挥刀突击，一刀斩杀十一头狼后，才明白了心法的意义。
心法，就是让人与刀融为一体的方法。这样说或许难以理解，比如说哀乐一定要用哀戚的心情来唱，这样人与音乐的共鸣，才能打动观众，让观众也产生共鸣。但是如果有人用中了亿元大奖的心情唱哀乐，那一定是不伦不类的，甚至是十分难听的。
刀法也是这样一个道理。
比如八式中的劈，如果你用风卷残云的意境使用劈法，那么这一刀是没有力量；，但是如果用开天辟地的意境使用劈法，人的心意与刀法共鸣，身体与刀自然也就产生共鸣，那么这一刀还未出手，敌人说不定就已经被你的刀式震撼了。
随着周怀对心法与刀法的理解，周怀手中的刀不再如同之前那一般的规规矩矩了，仿佛变成了一个有情绪的生物，时而喜，时而惊，时而怒，时而热情似火，时而又冷酷绝情。周怀也感觉自己的心与手里的刀似乎有了一种交流或者沟通，此刻，周怀终于明白外功练心这一层次的第二个境界对自己的身体掌控入微怎么突破了。
答案就在心法里面！
所谓炼虚境界身体内外圆融，不但是精神对肉身掌控入微，同时也是精神层面无懈可击的防御。其根本在于使得自己的心坚定并强大起来，坚定之后便不可改，强大之后便护卫自己的心，让自己坚定的心不被外界的诱惑所左右，使得自己心意能随时随地够掌控自己的身体。
比如叶秋白白天面对十一头狼劈出的那一刀，如果他被十一头狼的气势所震慑，那么他的心自然就被外界环境影响。
叶秋白的心产生波动，自然无法对自己的身体掌控入微，更遑论败敌了。
正因为叶秋白面对十一只狼的时候，不被它们的凶悍之气影响，而是坚定了护卫周怀离开的心意，并且没有被狼群的凶悍气势所影响，所以最后才能发出那样的巅峰一刀，力杀群狼。
周怀不停的练着刀，感觉自己手中的刀越来越多顺畅，挥刀的速度也比往常速度快了许多，最关键的是他感觉自己使用手里的刀越来越顺畅，隐隐约约有了人刀合一或者血肉相连的感觉。
同时，在心法的指引下，周怀感觉自己的对六合劲的理解也更加的深刻，力量在从脚到手的传递过程当中，损耗也少了很多，更加的流畅自如。
练习完一千刀之后，周怀感觉自己手臂也不像往常一样发胀，浑身上下一片舒坦。周怀顿时明白，往日因为自己的武道境界不够，自己对自己的身体掌控力度与了解也不够，也就造成了练刀的过程当中虽然有进步，但是同时也无形中伤害了自己的身体。
一旦武者对自己的身体掌控力度增加，那么练刀的过程中损耗的气力也就少了很多。对自己的身体掌控入微，对自己的伤害也就小了很多。
练完刀法，天还没有亮，有些累了的周怀这才在火堆边上假寐，养精蓄锐。
不知道过了多长的时间，周怀感觉山谷里面亮了起来。睁开眼睛，周怀端起木碗，从瀑布里面打了一碗水，又煮了一条鱼当早餐。
也许是闻到了早餐的香味，也许是因为肚子饿了，鱼熟了之后，叶秋白也跟着醒了过来。两人吃过早餐，周怀让叶秋白继续留在原地休养，自己则是准备出去看看谷里面的情况。
对于周怀独自出去了解情况，叶秋白并不放心，不过他耐不住周怀的坚持，再加上他的伤口感染，高烧未退，也帮不上什么忙，只得默认。