一路上，遇到锻炼的老年人，他都挨个的打声招呼，不管是认识的还是不认识的，只要碰到就是缘分。
跑回家中，戴云鹏气不长出，身上一点汗都没有，四十分钟，八公里，速度不算快，因为是第一天锻炼，他也就是随便跑跑。
而且，他担心，如果尽全力跑的话，会不会把路上的人吓到。他估摸着自己的实力，至少再把速度提高一倍没有问题，也就是说，他能够做到二十分钟跑八公里，这样算的话，就是世界冠军也跑不过他！
在锻炼之前，戴云鹏不清楚自己的身体到底好到什么地步，现在，他终于知道了，如果他想，可以轻易成为世界冠军！也就是说，玉碗残片对他的身体改造，使他的身体素质比普通人要高出一大截，可以说是变态之极。