经过一天的休整，翌日文骁神采奕奕的走出房间。段晓辉早已在大厅中等候，见他姗姗来迟，并未露出不悦的神色。戏谑的说道：“你的好日到头了，这是你在这里度过最轻松的夜晚”
文骁并未理解其中的含义，歉意的说道：“对不起师傅，我来迟了。”
段晓辉摆手道：“从今天开始，我将指导你修炼。我怎么说，你怎么做，未经我的允许不准提问。你能做到吗？”
文骁点点头，虽然是霸王条款，但是人在屋檐下不得不低头。只要能提升实力，他不介意当一回哑巴。
“跟我来。”
说完，他率先走出门，文骁紧随其后。一出门段晓辉递给文骁一个合金背包，接过背包背在身后。随后段晓辉身形一闪，便站里站背包之上。感觉身后一沉，险些摔倒在地，稍作适应后，便恢复如初。
“晨练开始，像身后的山峰全力冲刺。”段晓辉大声说道。
文骁甩开双腿，全速奔跑。身上背着一个大活人，丝毫不影响他的速度。进入丛林后，才渐渐放慢速度。山路崎岖，荆棘密布，影响了他的前进速度。身后的人，不时的离开背包，随后又不经意的站立在背包之上。实在是让人苦不堪言，正要发力之时身后突然减轻重量，失去平衡直接摔到在地。即使经过一段时间的平衡练习，也让文骁狼狈不堪。
费劲千辛万苦到达山顶之时，旭日东升，红光四溢，照亮了整个大地。远处一望无际的森林，犹如身临绿色的海洋中一般。森林中不时的传出野兽的吼叫，打破清晨的宁静。山峰背面，岩石裸露，陡峭的悬崖，深不见底。文骁平躺在地，四肢伸展，喘着大气。这样的山峰，放在平时30分钟足以登顶。可是今日却用了3倍的时间。不仅如此，在奔跑的过程中，随时要注意自身的重力变化。时轻时重，毫无规律可言，消耗的体能，堪比在7倍重力下练习3小时。
段晓辉走到一块巨石下打量着巨石，这块巨石表面光滑，深陷山腹之中。只见他一手伸出，轻描淡写的抓举起岩石，地面留下一个大坑。千斤巨石在他手中，视如无物在手中来回抛举，掂量着巨石的分量，十分满意的转过头，对着文骁说道：“你要休息到什么时候，快起来回去了。”
到达山顶休息不到一刻钟，在次下山。上山容易下山难，下山之时身上多了一块千斤巨石，段晓辉站在合金背包之上，把巨石抛向空中，巨石落下之时巨力传递，文骁双脚陷入泥土中，可见力量之大。他紧咬牙关，步履阑珊，一步一步的挪动着身躯向山下行走。在一处斜坡之上，突然感到身后重力消失，身体前倾向下滚落，滚落中身体与凸起的岩石亲密接触，疼的他直哆嗦。
晨练结束，文骁全身湿透，如同水中打捞出来一般。浑身痉挛，连走路都抬不动腿。一阵香味飘出，让文骁食指大动。强忍着身体的不适，直愣愣的寻着香味走去。走进大厅时，木桌上摆满了丰盛的食物。文骁饿的眼冒金星，此时毫无形象的左右开弓，吃的不亦乐乎。直到他在也吃不下，打着嗝，贴在肚子，美美靠在椅子上回味。
“吃完早餐，开始今日的修炼，要是不能按时完成，今日就别想吃饭。”段晓辉严厉的说道。
带着文骁走出木屋，来到屋后。指着空地说道：“我想在这里种地，你今日的把它开垦出来。”
文骁瞪大双眼，看着足有10亩的空地。不知从何入手，这时段晓辉继续说道：“我不会给你任何工具，你就用双手开垦，记住，日落之前没有做完，就不许吃饭。”
说完，转身离去。文骁来到空地，用手开始刨土。手指接触到地面，一阵钻心的疼。一咬牙加快刨土的速度，他就像一只土拨鼠，不辞辛劳的掘土。渐渐的他的双手磨破了皮，鲜血流淌，指甲早已不翼而飞。
……
直到日落之时，他依然在坚持，可是收效甚微，10亩空地，开垦出来的土地不到4分之一。长时间的保持一个姿势，让他无比难受，僵硬的身体让他无法起身。
“咚。”终于他用尽最后一点力量，倒在地上在也不能动弹。
这时，段晓辉出现在他身旁，把他拽在手中消失在原地。回到屋内，一个装满药草的浴桶，浴桶中水汽蒸腾。快速的tuō_guāng文骁的衣衫，把他丢进浴桶之中。随后他的双手，按在文骁的背脊之上。从他手传出一道气流进入文骁的身体中，配合着浴桶中的药液，开始引导真气流转。气流在文骁身体身体中运行一周天后，段晓辉收手而立。
文骁经脉还为定型，为了给他洗筋伐髓，段晓辉真是煞费苦心。先让他精疲力竭，在配上药性，他在一旁辅助，用内力催动帮他拓展经脉，达到一劳永逸的效果。
从文骁的身体中冒出黑色的粘稠物质，这是他体内的污浊之物。浴桶中水一冷却，散发出阵阵恶臭。段晓辉的额头出现了细密的汗珠，他的手依然没有收回。
文骁做了一个很奇怪的梦，刚开始的时候，犹如在滚烫的岩浆中沐浴，炙热的高温险些让他融化。随着时间的推移，他渐渐的适应了这样的温度，不仅没有丝毫不适，反而还衣恋上了这样的感觉，全身舒爽难以用言语形容。
当他醒来之时，自己赤裸裸的躺在冰冷的木床之上。衣物放置在一旁，没有一丝疲劳的感觉。昨日高强度的训练，如同没有发生一般。伸展自己的身体，