范坚强喝道：“没有但是！你练不练？不练拉倒！”
林宁宁撅嘴道：“这么凶干什么，你刚刚还说是我男朋友的，我可不要这么凶的男朋友。”
“严师出高徒，我如果不严格，什么都由着你的性子来，你怎么可能在短短的六天时间增强实力？”
“好嘛，好嘛，我听你的就是。”
小样，居然还会跟本大爷撒娇了！看这样子，这个任务很快就能完成了啊！
范坚强翘着二郎腿，得意洋洋的飘在水面上，欣赏着一丝不挂的林宁宁各种惊艳的格斗动作，不时的还摆出警察教官的架势，叫道：“用尽你全身的力量，每一拳，每一脚，都要把你的对手当杀父仇人那样去对付！”
过了一会儿，林宁宁香汗淋漓，汗在身体上形成诱人的光泽，把范大爷又撩拨得蠢蠢欲动，丫拉个呸的，好看是好看，可也伤身啊，一直憋着，憋得老子前列腺出问题可就划不来了。
“试试你的极限，比如刚刚那个踢腿的动作，你再踢高一点！”
“出拳之后，要再快一点收回来！”
“op！不许有擦汗的多余动作，在战斗中，没有给你擦汗的时间，你要想象此时此刻你的对手是个高手！集中精神，不要有任何的停顿！保持！不惜一切代价的保持这种战斗力！直到你再也没办法坚持！”
“很好，就是这样！”
良久，林宁宁娇呼了一声，累得全身快要散架了似的，仰天躺在地上。
范坚强怒喝了一声：“起来！即便你马上就要断气了，也绝对不能躺下，你要站着休息！你的身体坚持不下去，但意志要坚持下去！”
林宁宁一懔，忙挣扎着站了起来。
“好，就是这样，你现在往右转身半步，然后往前走，不要犹豫，走。”
林宁宁被他训斥得都已经麻木和习惯了，顺从的向前走去，走了没几步，噗通掉进水里。
林宁宁气得正想骂他，范坚强冷冰冰的喝道：“不要慌，保持全身心的放松，这水是随时随地在净化的，可以放心的喝几口，没关系，放松，躺在水面上……对，感觉不错吧，自己慢慢的浮起来了。”
范坚强又道：“我给你五分钟的时间，五分钟之后，就自己上岸去，继续练！反复的操练自己，磨练你的意志和身体！”
五分钟之后，林宁宁就感觉自己好像脱胎换骨了一样，刚刚疲累欲死，可是从水里出来之后，马上就全面恢复了！
“我的天！这是怎么回事？”上岸之后，林宁宁被自己完全被恢复了的那种轻盈的感觉吓到了。
“觉得很神奇是吧，这就是我带你来训练的原因了。”
第二次的磨练，林宁宁的体力有了还算明显的进步，有的以前做不到的动作，她也可以做到了，林宁宁一边练，一边又惊又喜。
练完了第二趟，并从洗尘湖中恢复了之后，范坚强阻止了正打算再行训练的林宁宁。
“不要再练了，根据我的生物钟估算，现在应该已经十一点多了，你得回家了，要不然你奶奶和你爸妈还以为我把你拐卖到穷乡僻壤给野人当媳妇去了呢！”
“我是刑警支队的副队长好不好！谁敢拐卖我啊！再练一趟吧！”
“不行！十二点前回家，女孩子要有女孩子的样！”
林宁宁吐了吐舌头，哦了一声，无比的听话。
在看着林宁宁穿衣服的时候，范坚强忽然在想，林宁宁这妞儿以前多野蛮啊，动不动就拔拳出腿，现在多乖，看来，这小妞就是吃硬不吃软，看来，她就是吃强势男人这一套！丫拉个呸的，我懂了！哈哈，要征服这匹野马，就得比她更强势！
想到这里，范坚强道：“明天你照常上班，胡副局说明天中午请我吃饭，顺便去警校走走过场，晚上你下班之后，就打电话给我，明天接着训练。”