龙虎拳法练到第七层，已经内劲小乘，不过，在练成三重劲之后，陈汉南已经迈入大乘之境，而三重劲的爆发，让陈汉南拥有越级战斗的资本。
但是由于提升快，陈汉南对力量的控制还有所欠缺。
"不行，还是不行--"陈汉南郁闷地叹了口气，内劲的使用还是有些生涩，以至于身法受到影响，总之差一点，达不到他想要的效果。
"还是要静下心来，踏踏实实，把基础巩固牢靠。"
陈汉南最终做出这个决定，返回学校。
大操场上已经聚集了不少学员，他们也刚起来，还没有来得及集合队伍，三三两两地做着准备活动。陈汉南看了看，没看到卡塔利亚的身影，松了口气。
"哇，中国陈，你昨晚去哪了？我还以为你失踪了，正准备向学校报警呢"尤里的眼睛贼尖，一眼看到他，跑过来夸张地瞪眼耸肩。
陈汉南笑笑，没解释，向杜克几人点头致意，走到队伍中。
没过多久，卡塔利亚和几名教官走进操场，看到陈汉南在队伍中，卡塔利亚愣了一下，似乎觉得有些不可思议，不过很快恢复如常，走到队伍最前面。
朝队长杜里点点头，示意可以开始了。
"全体注意，跑步列队--稍息，立正，报数--稍息--报告教官，第九学员大队应到五十六人，实到五十六人。"杜克的声音中气十足。
听到实到五十六人，不少学员感到奇怪，开始交头接耳四下张望。
卡塔利亚冷冷地瞟了陈汉南一眼，点点头："很好，今天总算人齐了，开始吧。"
今天的早训课目是晨跑一万米，还有推举训练，操场上已经布置了几十台推举训练器械。
"等一等。"卡塔利亚忽然叫住杜克，"除陈汉南外，其它人照旧，陈汉南跑五万米，好了，开始"
队伍顿时炸开了锅，大多数人是幸灾乐祸，也有少数同情陈汉南的，不过谁也改变不了教官的决定，除非违背教官，那可是要重罚扣学分的。
"可怜的中国陈，谁让你得罪女人的。"尤里捂嘴偷笑，那表情活像只偷到老母鸡的黄鼠狼。
"请保持安静，到跑道上就位"杜克大喝一声，将队伍带到一侧的跑道，自己站到排头，喊了声预备，跑"就率先冲了出去。
陈汉南没有反抗，倒不是怕了卡塔利亚，更不是担心她会扣他学分，而是早上受到了刺激，决定埋头苦练，所以就顺水推舟给她面子了。
他现在已经迈入内劲的门槛，跑步的消耗，还远远比不上内劲的生成，所以，五万米对他来说很轻松，很快，陈汉南就超过杜克排到第一位。
可恶，杜克是队长，已经习惯了在队伍中遥遥领先，一下子被陈汉南打破，让他很不舒服，立刻加快速度追，不过很快就郁闷地发现，陈汉南那小子越跑越快，简直是百米冲刺的速度，他根本就追不上。
"哼，看你能坚持多久"杜克不服气地骂了一句。
操场是标准的四百米跑道，第一圈他们才跑小半，只有杜克跑了近一半，陈汉南就已经追上来，而且速度丝毫不减，比百米冲刺的速度还疯狂。
"不会吧，他是准备五万米和我们一起结束？"尤里惊讶地张大嘴巴，简直能塞个鸡蛋进去。
"有可能，我感觉这家伙很变态。"
"哈哈，但愿他成为和胡亚一个级别的变态，这样我们脸上也有光。"
"算了吧，别做梦了，他不可能达到胡亚的程度。"
卡塔利亚站在场边，听着学员们的议论，看到快速跑动中的陈汉南，充满野性的眸子不时掠过异色，她也很想知道，这小子是不是能真正的坚持到底。
在学校，只有胡亚能以百米冲刺速度跑完五万米，最终休息了两个月才恢复过来。不过自从那次透支之后，胡亚的实力又提升了一大截。
"哈哈，不要硬撑了，你以为你是胡亚啊"有其它大队的学员看到这一幕，忍不住出言讥讽。
"就是，想出风头想疯了，不过也要量力而行哦。"
陈汉南置若罔闻，根本不为所动，他已经完全沉浸在奇妙的节奏中，在奔跑的过程中，体会控制肌肉的美妙，他在其中找到了韵律，让他的控制更加行云流水。
一圈又一圈，陈汉南一直保持着不变的惊人高速，他能坚持到现在，已经征服了绝大多数学员。四周的质疑声和讥讽声悄然小了下去，更多的是敬佩、和复杂的注目。
"上帝，难道他真要和我们一起结束？"杜克的表情是最复杂的，他是队长，象征着他的实力在队中排在第一，但是现在被人赶上了，而且是远远超越，肯定将威胁到他的地位，这让他产生强烈的危机感。
眼看陈汉南一直保持高速，杜克又急又无奈，他已经达到了一个极限，不敢再提速，否则可能倒在冲向终点的途中，反而影响最终的成绩。一万里跑，对一般人来说，必须要合理分配利用体力。
"真不明白这个变态从哪冒出来的"杜克心中愤懑。
队员们累得直喘气，尤其是尤里那种体能较差的，脸色都有些发白了，但陈汉南却轻松自若，貌似还有余力，这让卡塔利亚都觉得不可思议。
天呐，他的极限到底在哪里？卡塔利亚一阵发晕。
"最后一圈了，我要坚持，要加油，不能让他追上"杜克咬牙坚持，终于先陈汉南进入最后一圈，要是一万米都被人家五万米追上，那就太丢人了。
事实上除了杜克之外，绝