叶飘零出发的时候，忘了自己是空腹的，但是他没有按照糟老头规定的时间内到达，没有得到饭食充饥。
在这么冷的天气里撑了两天在第三天便不行了。第一次挑战，叶飘零饥冷交并，饿晕过去了。
当叶飘零醒来的时候指着糟老头开口便骂，但是受了糟老头的几计烟管的重敲之后就不敢再做声了，乖乖呆在糟老头的面前听着糟老头的教导。
他好像做错了事的孩子一样。
“你不要这么恨我，这么做全都是为了你好！”这是糟老头仲达的第一句话。
“我呸！还说了是我好，几乎都让我冻死饿死了，要不换你来试试！”刚刚静下来的叶飘零有愤怒了：“你他妈的的话简直就是狗屁！都快冻死了，还练什么狗屁神功呀？你以为我是你呀！”
“咚！”叶飘零的脑袋又被糟老头敲了一下，疼得叶飘零从床上跳了起来，像一只暴怒的豹子。他指着糟老头仲达咆哮道：“老头，我再说一次，你要是再用烟管敲打我的脑袋，就算是我自知不足打不过你也要跟你拼命！你要接受我的怒火！”叶飘零大声对糟老头说。
“咦，”糟老头用不敢相信的眼光打量了叶飘零，“就凭你现在的熊样，想打我，做梦呀你？”
“还是坐下来吧，站着不好。”糟老头说完就用了叶飘零都没有看清的手法一烟管使叶飘零倒在床上。他也不想过于激怒叶飘零，因为他还有很多计划没有实施。
“你还不承认我这么做是为了你好？你不是说要跟我拼命吗？不激发你体内隐藏的潜能怎么能够做到吗？”糟老头问叶飘零。“你知不知道武学的最高境界？”
叶飘零摇了摇头，望着仲达，想知道答案。
“一个真正的高手是不会畏惧任何东西的，即便是死亡！”糟老头严肃的说，“当武学当道极致时，便可以~~”
“可以什么？”叶飘零看见糟老头卖着关子，赶紧问。
“嘿嘿，便可以跑上几百里不喘一口气，不加快一下心跳！”糟老头笑着说。“就像我一样！”
“切，”叶飘零对糟老头一脸鄙视，根本看不他。“你这样说等于没说！”叶飘零知道糟老头又想骗自己了。
不过，叶飘零知道，糟老头仲达带着他飞驰三十几里，都是口不喘大气，脸不红的。
“明天你就从这里走回去吧，与三天前一样！”糟老头看着叶飘零说。
“不干！”叶飘零斩钉截铁地说，这次大打死他也不干了。几个月的行走还没有让他走够呀？还要受这样的虐待！
他听说其他三阁的少爷小姐都是在享福的，只有他叶飘零那么命苦，被糟老头仲达拉出来挨冻，还说练什么绝世轻功？
一切都是狗屁！臭不可闻！
“哦，既然你这样，那你以后就别想学到其他的功夫了！”糟老头笑着威胁叶飘零说。
他一点都不担心叶飘零不干，因为叶飘零的唯一的死穴就是他担心学不到自己想要学的东西。
“老头，我们还有其他的商量吗？比如~~~”叶飘零换个语气，比划着说道。
叶飘零还没有说完就被糟老头打断了，“没有！除非你能在两天之内到达！”
“那能不能多给我时间呀？”
“行！”仲达直接答应了：“你什么时候达到我这个要求，我就开始教你凌霄阁的神功!”
“哦，如果你先教我一点功夫，我就干！”叶飘零说。
“这个简单，可以呀！”叶飘零也没有想到糟老头回答得那么快，“我就先教你养精蓄气吐纳之法，可以让你加快恢复体力和精神力。”
听到有这般好的东西，可以帮助自己恢复体力，叶飘零心中忍不住，“好好好！”
“不过，效果没恐怕没有想象当中的那么好！”糟老头奇怪地说。
“哦，没有效果再快一点的神功吗？”叶飘零有点心急了。
“你以为是养猪呀！呆小子！”糟老头对叶飘零骂道。“不过我要教给你吐纳功法，它有个有点就是根据练功者的天赋，感悟能力天赋越高，进步越明显！而达到一定境界的时候，你体内的气会自动运行！”
“嘿嘿！嘿！那么好呀！”叶飘零心里想有总比没有好，所以他决定要学。
“好，我现在就教你，而且还可以给你两天的修炼时间！”仲达说。
“老头，我以前怎么没发现你那么好的人呀！”叶飘零笑呵呵地说道。
“少废话，你这小子就是贫嘴！别楞着，坐下来仔细听我说！”仲达呵斥了叶飘零说，“你要知道，历来禅宗与密宗都是很注重人的身体和精神力的修炼，人要是没有见过潜质慢慢的开发和挖掘，要不怎么能够达到极致呢？所以我教给你的是关于这方面的东西！”糟老头说道。
“你跟着我念最精髓的东西！”仲达说：“炼精化气，炼气化神！”
“炼精化气，炼气化神！”叶飘零嘴里念出来了。
“嗯嗯，你只要记住‘练精化气，练气化神’便可以了，即使不懂得也没有关系的！”仲达说，“精就是你体内的精气，把你体内滋生的精气炼化变成可以在体内筋脉当中运行的气流，这是最基本的步骤！”
“第二步是炼气化神，”仲达解释道：“气就是刚才说道把你体内精气转化成在筋脉当中流淌的气流。神就是神通，把筋脉当中的气再次转化你本身的神通，第二步不只涉及到内功，还需要与其他神功相通！”