叶灵菲觉得身上被一层微热的气流包裹住，经脉里像是要裂开般疼，每当要感到经脉快要受不住的时候，外面的那一层微热的气流就会渗入身体，将经脉的疼痛阻隔住，悄然将筋脉拓宽。. 拓宽后的经脉变得更加坚韧了，细细看去，还带着丝淡淡的金光。
叶灵菲就在这不断的疼痛中将全身经脉拓宽，真气伴着那热流还将那经脉中那无形的阻隔物沉淀下来，化为经脉的一部分。这么一来，叶灵菲的经脉中的真气流速也就愈加快了。
小白看着叶灵菲皱紧的眉头渐渐松开，它也慢慢放缓了真气的输送速度，青色光圈也突然华光大放，完全没入叶灵菲体内，叶灵菲精神一凛，将这最后的能量吸纳入体内。
叶灵菲只感觉原本的刺痛现在已经完全消失，只余下浑身难以言述的轻松，微微一动，只觉全身上下噼里啪啦做响，不是疼痛，而是一阵松快。叶灵菲觉得自己现在全身充满了力量，和以前修为突破不同，不是无处可使得力量感，而是对全身上下每一块骨骼肌肉的控制加强了。
这种实力的增强让叶灵菲感觉一阵兴奋，她在激动之中不忘运起法诀，拓宽经脉带来的好处还要她自己来探寻呢。
盘腿闭目，叶灵菲仔细观察起真气的变化，没想到一运气真气，那循环的速度就将叶灵菲吓了一跳——这也太快了！如果不是叶灵菲知道自己并没有在修为上有所突破。她现在看到这灵气循环的速度，估计还以为自己已经突破了练气七层，成为了练气八层或者九层的修真者呢！原本稍显脆弱的经脉像是重新铸造了一般，在灵气循环的时候，还像是有了回应，不仅自身在靠着灵气变得坚韧，还在将灵气自觉地凝实，循环的青色气流变得愈加浓郁。
小白全身的皮毛也有所恢复，不像刚才那样蔫蔫的，也有了精神。它站了起来。闭着眼感悟了一下空气中灵气被吸纳的速度，有些羡慕地看了叶灵菲一眼，这可算得上是后天改变的无障碍的吸纳灵气的速度啊，在某写方面也可以与先天道体一拼了。
叶灵菲为自己的进步而感到心中扑腾扑腾跳，她知道这件事对她的好处，灵气运转的速度快了，不管是修炼速度还是过招时的真气恢复速度。也会快很多。这简直是升级和回蓝的大杀器好不好！叶灵菲激动地小心肝直扑腾。
这一激动之下，叶灵菲抱住为自己提供办法和帮助的小白，吧唧一下亲了过去。小白这只巴掌大的小猫在这袭击下只能弱弱地挥挥爪子，表示自己的抗议。
叶灵菲越看小白越顺眼，许诺道：“小白，我们现在就去吃油炸衅鱼，让厨房炸得焦焦脆脆的好不好？”
小白本来还想抗议。但想起香香的衅鱼。很没有骨气地不吭声了。叶灵菲见状，哼着小调，抱着小白就来到了花厅，让程漪蓝端上餐点。
程漪蓝点头下去了，虽然对叶灵菲这么快就出关感到很奇怪，但想到青竹真人特地交代自己的，在第二场比赛前少提修炼之类的事，便按耐住心中的疑惑。到厨房交代菜谱去了。说完正事，走出厨房的程漪蓝想到青竹真人交代自己时的认真，对叶灵菲一时之间有些羡慕，青竹真人对叶灵菲的爱护还真是让人难免生出触动。程漪蓝想着，若是自己拜入内门，是否会遇到一个像青竹真人那样的师傅呢？想到这儿，她愈加坚定了勤奋修炼的决心，下一次外门比试，她一定要参加，争萨入内门成为弟子的资格！
一顿饭过后，叶灵菲眯着眼，很是惬意。细碎的阳光穿过茂密的植物，在脸上洒下金色的温暖。叶灵菲难得享受着这份惬意，就算看到小白满脸的油腻，也没有像往常一样，抓住这机会对小白一阵嘲笑。
等到小白也吃饱了，它拍拍自己的肚子，伸了个懒腰，几个蹦跳见就跃到叶灵菲的肩膀上。它用神识一扫，发现没有人在附近，就悄声说着：“现在，我们去找个武器！”
叶灵菲眨巴眼，吃撑了后她自己有些犯困，这一时之间反应还有些慢。等明白后，拿出自己的宝剑，在小白面前比划，“这可是上品法器，我还要准备什么？”
小白鄙视地看了一眼叶灵菲的宝剑，虽然这柄宝剑加入了木系精粹，在一般的练气期的修真者看来是难得一遇了，但在小白看来，实在是简陋得紧。小白带着让叶灵菲眼角抽筋的感叹语气道：“下界就是下界，老夫可从来没看过这么简陋的炼制技巧！”
叶灵菲砰的一下敲了小白的脑袋，“好了，什么都是上界的好！您老怎么不回去啊？”
小白这下子没话说了，摆摆尾巴蔫蔫地往厅外走去。
叶灵菲跟上，只见得它往云岚阁的后院，也就是之前小白训练叶灵菲的地方走。叶灵菲激动中，难道云岚阁后院埋着什么宝物，给身份神秘的小白发现了？额，这只能说，这是叶灵菲自己脑补过度。小白到了原来训练的地方就没再往前，也没有去找什么东西的迹象，而只是又像是变戏法一般从不知哪处将一样东西掏了出来。
叶灵菲看到这样东西，脑海中就现出几个大字：要不要这样啊！这让叶灵菲异常无语的不是这件东西的模样，而是这件东西的来历。这样东西同样是小白任性买下的，为了这个，叶灵菲还和一位茜衣女子比斗过，要不是首席弟子何奚泽在关键时刻救了自己，还不知道能不能从她手下逃生呢！这样东西自然是那在青云城的小摊上买