首先要求修真者有土属性的仙根，炼一种塑形的功法，这种功法十分难炼，会让人产生很大的痛苦，象柳义之前的那些什么压腿、“四平马”、负重跋涉之类虽然他已经认为是够艰苦的了，但是跟它相比那简直是小儿科了。
另外，修炼者还要根据不同的进度服用一些比较珍贵的灵药，以及某些妖兽的内丹和精血，比如：修炼“黄龙初变”的时候要服用一种“养形”期以上的、在沙漠里面生长的叫“沙虫”的妖兽。然后，随着境界的提升，以此类推，相应服用。
这还不算，修炼这个锻体法门对于环境上还有特殊的要求，不但要符合五行相生的要求，而且还是比较极端的。
比如：修炼“黄龙初变”就是要求在土气比较集中的地方，也就是沙漠中才能大成；
“黄龙再变”就是要求在金气比较集中的地方，也就是拥有丰富矿物的地底之下三千尺以上；
“黄龙三变”要求在水气比较集中的地方，也就是极北的极寒之处，据说就是钢铁到那里都要被冻脆从而破碎的；
“黄龙四变”要求在风气比较集中的地方，因为风气本就是木气的变异，但是这个风可不是自然界里面普通的风，而是三万尺高空云层之上的罡风；
“黄龙五变”自然是要求在火气比较集中的地方，也就是在的大型火山里面，最为炙热的岩浆当中。
柳义看认真研读完毕，顿时明白那位“黄沙派”的仁兄为什么炼不了真正的《黄龙飙风刀法》了，不过想了想，既然这个所谓的刀法对修真者的要求如此的苛刻，那么其施展出来的威力必然是令人难以想像的。
对于这个功法的要求，他目前手头上的灵药倒是有一些，妖兽的内丹和精血，适合一、二变的没有，而那个“毒龙蛟”的内丹和精血倒是十分巧为地合适三变地要求。
至于第一变所服用的那个什么“沙虫”，只是需要“养形”期的妖兽，凭着他目前手上的“冷月”及“乾坤石”应该不难对付，况且自己还有金鹏这个蛇虫类克星地相助。
在接下来的日子里面，柳义继续在卧虎山上独自修炼，不过主要是以炼那两种丹药和“黄龙五变”中的塑形功法为主而已。
半年后，在几科耗费了海量的辟谷丹原料的情况下，他的炼丹水平有了很大的提高，其成功率升到了四成以上，为金鹏炼制丹药也达到三成左右，终于将整天折腾的它安定了下来。
塑形功法在这半年中，把他折磨得死去活来，这个体功共有一百零八个动作，分为天罡三十六试和地煞七十二试两个大部分。
顾名思义，功法起初同时，所谓的地煞七十二个试的动作是要人双脚或单脚踩在地上，形体不断地扭曲、伸展，做出的七十二个不同的动作，这些动作难度相当大，而且修炼的人过后身心都会极为的疲惫，在最初的十天，他只堪堪学到了五个动作，后面才逐步增加。
塑形功法虽是难练，然而不止能大大地增强其身体坚韧度和灵活度，而且还能让修真的骨格在一定的程度和范围内伸缩，从而改变自己的体貌特征。尤其是后者，令柳义大感兴趣。
一直到五个月以后，他才学会了三十六动作，也就是说仅仅是地煞那一部分的一半，到了那个时候，他感觉自己的身体比以前是强壮了许多，但是要达到妖兽那样的程度似乎还是十分地遥远，加上修炼的时候过于痛苦，未来的路不知何时是个尽头，便有了打退堂鼓的心理。
但是期间的一个惊喜，又让他咬着牙坚持了下来。
原来，无意中，有一次他又服下一些一品炼气露，居然发现自己的身体原来对那些丹药的抗药性又有了些许少的改变，这在之前可是从来都没有的好现象。
接着他再坚持下去一个月，结果发觉效果真的是越来越明显，体会一下身体上的感觉，好像是自己的经脉被拓宽了一些，还有其坚韧性也得到大大地加强，正是这些改变从而增强了对丹药的吸收能力。
这个锻体法门除了让身体更加的健壮之外，还能有效地部分消除掉绝大多数修真者都束手无策的副作用，知道了有这么回事，就是再苦再累柳义也要继续修炼下去的。
这样又过了半年，在前两个月里面，他把地煞七十二试都学会了，接着又对天罡三十六试进行习练。
虽然天罡三十六试的动作数量只是地煞的一半，但是这个对动作的要求比之前又高了许多，它们竟然都是让修炼者不能双脚踏地的来操作完成，有的以手或头撑地，有的则是需要跳跃在空中迅速变化出几种身形来进行。
不过，经过七个月对地煞七十二试的练习，他的身体素质有了质的飞跃，对各种动作的结构和原理也逐步了会于心，有了这些基础，四个月之后他还是侥幸地把天罡三十六试的动作都学会了，只是没有做到如同秘术上所要求的那般，其熟练程度似行云流水而已。
到了这一步以后，他的身体不但得到很大地强化，而且还多掌握了一项技能，就是上述的伸缩骨格、改变体态的功能得到了质的提高，可以运功在一定的时间、一定的范围内大大地改变自己的身形和外形。
他曾经试过一次，实施此术之后，就是自己的父母兄弟也认不出来；不过相对修真者而言，按秘术上说明，要运用这种方法骗他们可没那容易，因为，每一