华佗笑道:“难怪他不让我给他号脉,否则他的诡计就被识破了,只是主公你从何得知这是曹阿瞒的少时诡计?”
吕布难道能告诉华佗,这是哥们在三国演义看的,哈哈笑道:“这是多ri前我跟曹cao宴饮,他饮酒多了,悄悄告诉我的。”他怜悯地看了华佗一眼,要是华佗知道他那一世死在曹阿瞒之手,他还会不会给曹阿瞒医治那个伤jing之症?
华佗有心增强吕布修炼五禽戏的信心,便又把他弟子吴普的实例举了出来:“我有个弟子,名叫吴普,跟我同岁,原来是个世家子弟,生活富裕,衣来伸手,饭来张口,肩不能担,手不能提,后来家世破落,就跟随我行医。开始我带他山采药,回到家他就病倒了,我就给他看病,一摸脉,六脉和平,一点病没有,我心中有底了,便对他说‘人要想身强体壮,减少疾病,延年益寿,最有效的办法是炼体。’吴普见我身体强健,便向我讨教强身健体的秘诀,我便把五禽戏教授与他。吴普修炼十多年,现在身坚体壮,我看他的劲头,活到九十岁应该不成问题。”
吕布点点头,跟华佗说的一般无二,吴普在那一世活到了九十多岁,尚且耳目聪明,牙齿完坚,还写下《吴普本草》,流行于世数百年。
吕布笑道:“药补不如食补,食补不如动补,请元化教我五禽戏。”
华佗点头赞许道:“好一个‘药补不如食补,食补不如动补’,主公此言道尽了五禽戏之功用,我相信,主公有此悟xing,定然能够早ri把五禽戏修炼成功。”
华佗开始教授五禽戏,首先教的是虎戏,这是吕布最在乎的一种动作,因为华佗说练习好了虎戏,能够填jing益髓,强腰健肾,对房事大有裨益。
华佗一边比划着一边解说着:“五禽戏是模仿五禽的动作而创出的养身功法,修炼时要注意全身放松,意守丹田,呼吸均匀,做到外形和神气都要像五禽,以此达到外动内静,动中求静,有刚有柔,刚柔并济,练内练外,内外兼备的效果。虎戏,分为虎步势,出洞势,发威势,扑按势,搏斗势,要展现出虎的威猛神态,要刚劲有力,刚中有柔,刚柔并济。”
华佗先是自然站立,继而俯身,两手按地,用力使身驱前耸并配合吸气,当前耸至极后稍停,然后,他又将身躯往后缩并呼气,这样的动作做了三次。然后他又两手先左后右问前挪移,同时两脚向后退移,以极力拉伸腰身;按着抬头面朝天,再低头向前平视,最后,如虎行走般以四肢前爬七步,后退七步。
华佗做完以后,便让吕布原样再做一遍。[m.2345xs.cc 2345小说网]。。