“立正。”
众人再次军姿姿态站好。
“稍息。”
“立正。”
“稍息。”
“立正。”
“……”
“……”
一直练习了三十几遍，穆婷雅才罢手。
她说道：“战友们，你们很好。”
众人得了夸奖，很是欢快。
“下面，咱们来学齐步走。”
说着，穆婷雅开始在众人的面前进行演示。
边演练，她边说着要领：“当听到齐步走的口令时，首先，你们的身体应向前倾，随后左脚向前迈出二尺半左右，按照先脚跟后脚掌的顺序，身体重心稍向前倾。右脚照此法动作。迈左脚的同时，右手向前伸出。向前摆臂时，手臂伸直，小臂稍向里合。四指轻轻握拢，大拇指贴于食指第二关节处。手腕打直，距身体七寸半。向后摆臂时，手臂稍向外摆，距身体九寸。前行时，手脚协调，上体保持正直，两眼目视前方。
切记的一点，齐步走，不可顺拐。
顺拐，顾名思义：迈出左脚的同时，向前伸出的是左手。”
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