“现在的你手上力量还不够，以你现在的力量，六十斤已经是你的极限，若是四十斤的话你或许还能抓着，现在的你还不易这么练习，刚才还好是直接掉落了，要是你的手指已经基本抓牢，酒坛还是擦着你的手掉落，这股下坠的力量拉伤你的手指或是手腕，那便是麻烦了。”刘乘风没有太深的责备夜天刑，只是将其中的严重性告诉了他。
其实这个道理很简单，就好像学艺不精的人，以为自己身上有些功夫便是到处招摇，遇到真正高手却被打死打残一个道理，人要量力而为，不然很容易物极其反。
“是师傅，我明白了。”夜天刑也是明白的点点头，而后便是将地上的细沙装到另一个酒坛中，五指张开下扣将酒坛抓起，便是继续开始练习了。
夜天刑也明白量力而行的道理，此时的他明白自己的实力还不够，要想像刘乘风一般如此轻松的抓扣酒坛，自己便是要继续努力。
转眼又是两个月的时间过去了，此时夜天刑酒坛中的细沙已经装满，每个酒坛的重量要在一百斤左右，此时的他单手握着一百斤的酒坛，虎口手臂筋肉跳动也是十分的有力。
“天刑，两个月的时间，你便是从六十斤达到了一百斤，这进步可是不小啊。”力量开始时还是比较容易练的，但越是往后力量增强越是困难，夜天刑能够两个月增加了四十斤，已经非常不错了。
夜天刑两个月能有如此进步，并不是白来的，他也是付出了许多的努力，每天的站桩，练内功内劲功法的时间增多不说，抓酒坛练手劲的时间也是提升了两倍的时间，不然他也不会在两个月，便是让自己有如此进步。
“天刑，这分筋错骨缠龙手讲究内外双修，而内家拳都会有听劲，推手的训练，现在的你已经可以单手提起一百斤的酒坛，今天开始我便是开始教你听劲，懂劲。”刘乘风的功夫从来都是一步步的走，而不是一次把所有讲完。
“听劲，懂劲？这不是太极拳次需要的么，分筋错骨缠龙手也需要练么？”刘乘风身为武当分支弟子，对于太极拳自然也是了解，以前也是跟夜天刑讲过，而这懂劲，听劲都是练习太极拳中十分重要的。
“没错，听劲，懂劲是太极拳的训练方法，但是它同样适用于其他功夫，分筋错骨缠龙手也是需要近身擒拿，分筋错骨，你在跟人交手时，不能光看耳朵，眼睛去感受对方的攻击力道，位置，而且还要通过身上的每个毛孔去感知力的存在，更好的防御对方攻击，同时让自己的攻击更为有效。”
“听劲要求用意不用力，要用到沾黏连随的方法，轻轻接触，用心感知，接触到何处，心要用到何处，气要运到何处，做到心惊、体松、劲整、神聚、内气贯穿，而所谓的懂劲，就是掌握对方的劲路，在摸清对方劲路的基础上，利用分筋错骨缠龙手中的缠拿锁扣，搭手即跌，分筋错骨等方法，给对方最有效的攻击。”
刘乘风将听劲，懂劲的原来简单说出，夜天刑听的也是似懂非懂，这听劲道理就算他听的再明白，运用起来却不是那么的简单。
“师傅，那这听劲，懂劲该如何练习啊。”夜天刑开口问道。
“听劲练习自学是不够的，以后我会喂劲给你，简单的说就是我发出不同的劲力在你身上，让你感知。”听劲的训练不是那么简单，自学是练不到的。