林不凡坐下后，招呼小二，点了一碗面条后，又随便点了几个菜。当林不凡点好菜，抬起头时，发现二楼的食客都在一眨不眨的盯着自己看。“看来我都快成前世的明星了”林不凡苦笑的摇摇头，在心里腹谤道。
林不凡随即一脸庄重的朝周围的江湖人士拱拱手，沉声道：“昨日我与余观主一战，多亏诸位的鼎力支持，为我与余观主准备了灯火。另外我与余观主的冲突，诸位也是见证之人，希望各位江湖同道在江湖上多多宣扬，莫要让小人用谣言迷惑武林同道，林不凡在此谢过了。”
“林少侠客气..应该的..应该的..”在场的江湖人士闻言纷纷附和应诺，江湖人士最喜欢的就是在一些人多热闹的场合，将自己行走四方，所见所闻，甚至一些所猜测的事情宣扬开来，以博取众人的眼球。话说有“华山派弟子林不凡击败蜀中第一高手余沧海”那么劲爆的谈资，不到处宣扬一下，都对不起自己。
林不凡当然知道这些江湖人士的脾性，刚刚的话就是要把这件事坐死，现在自己重伤了号称蜀中第一高手余沧海，还有谁敢小觑华山派。
不一会，一碗热气腾腾的面条和几碟小菜。就端上来了。林不凡朝众人拱拱手后，就拿起筷子开吃了。众人一看林不凡开吃了，他们也就收回目光，继续刚才的话题。不一会，客栈二楼就在此陷入喧闹中。
虽然只是一碗普通的阳春面，但是林不凡吃的及其贪婪，几筷子下去，一碗面条就见底了。最后林不凡端起碗，把面条汤都喝干净了。林不凡放下碗，满意的擦擦嘴，长出了一口气。自己这些天，就在蜀中的崇山峻岭里转悠，整日就吃些干粮度日，虽然酱牛肉的味道不错，但是林不凡那时候，最想吃的就是一碗热气腾腾的面条。但是林不凡并没有抱怨什么，出门在外嘛，肯定不如在家里舒服，忍忍就好。
吃过面条后，林不凡拿起茶壶，倒了一杯茶，一边慢慢的品茗，一边尝尝碟子里的菜，当然更重要的就是，支起耳朵，听听在座的江湖人士，谈论的话，了解一下最近江湖上的动向。
听了一会，林不凡发现，这些江湖人士谈论最多的就是，关于华山派重出江湖的事情，并没有发现什么有价值的信息。林不凡摇摇头就回自己的房间了。
当林不凡一离开，原本在窃窃私语的江湖人士顿时变得兴奋起来，绘声绘色的向今天刚到的人讲述昨天的那场惊心动魄的大战，二楼瞬间就变得沸反盈天。
林不凡回到房间后，先把裤腿卷起来，解开纱布，看看左腿的伤口。林不凡发现原本通过自己这几天，一直蜷着腿走路的原因，快要愈合的伤口，经过昨天的激战，已经完全崩裂了。“得！自己这几天的瘸子白装了。”林不凡哀叹了一声，就从包袱里拿出一瓶伤药，小心的为伤口上药，上好药后，又从包裹里扯出一卷干净纱布，包扎起来。作为一个学过基本急救知识的现代人来说，保持伤口的干净，预防感染，是最基本的事。
林不凡处理好伤口后，检查了一下门窗是否关好后。就盘腿坐在床上，静心打坐起来。修炼内功，如同逆水行舟，不进则退。这是岳清臣反复强调的，并嘱咐林不凡，以后无论身处何处，都要尽量抽出时间，进行九次大周天循环。所以林不凡就算露宿野外，都会进行九次大周天循环，从不间断。
现在林不凡在进行大周天循环时，已经不像第一次那样了，需要全神贯注的操纵着真气，不能有丝毫分神。经过了十几年修习内功的经历，现在林不凡进行大周天循环时，已经轻松许多了。因为内力在进行循环时，已经形成了一种本能，什么时候该快，什么时候该慢，什么时候该猛冲，什么时候该柔和..他都形成了一种条件反射。像林不凡《华山心法》大成的时候，他甚至能一边赶路，一边分出一丝心神去进行大周天循环。当然修习《紫霞神功》时不能这么搞，因为《紫霞神功》经过的经脉穴窍，是《华山心法》的几倍，其运行的过程也复杂了几倍。所以林不凡还需要一个安静的环境，盘腿打坐，来搬运真气进行大周天循环。只是林不凡现在能够始终分出一缕心神在外，一旦有个风吹草动，他就能随时停下来，不会造成走火入魔。
在林不凡运行了九个大周天循环，把真气归于丹田时，忽然感到丹田内有一丝丝肿胀之意。林不凡一时之间大喜过望，丹田内有肿胀之意，就说明丹田的真气，已经饱和了，可以进行奇经八脉的冲穴了。
武林中人修炼的内功，在初期都是，走十二正经，无论各门各派的内功，十二正经是必走的，最多在其他的一些经脉上，有区别。但是人体中除了十二正经之外，还有奇经八脉。奇经八脉只是人体经络走向的一个类别。奇经八脉是督脉、任脉、冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阴蹻脉、阳蹻脉的总称。它们与十二正经不同，既不直属脏腑，又无表里配合关系，“别道奇行”，故称“奇经”。
奇经八脉交错地循行分布于十二经之间，其作用主要体现于两方面。其一，沟通了十二经脉之间的联系。奇经八脉将部位相近、功能相似的经脉联系起来，达到统摄有关经脉气血、协调阴阳的作用。其二，奇经八脉对十二经气血有蓄积和渗灌的调节作用。
武林中人修炼基础内功至大成后，就可以修炼一些高阶内功，比如华山派的