林凡笑道：“说你胖你就喘，这每句话都拍马屁，小心一不留神拍在马腿上！”
程峰笑道：“师父你放心，我一定小心翼翼的拍，绝不会拍在马腿上！”
吃饭完，程峰把碗筷收拾了。林凡是个急性子，什么事说干就要干。所以开始传授程峰武功。程峰没有基础，年纪又大了，内功很难学的成，只能从招式开始练起。这小子学的刻苦认真，林凡心道：“自己的内功在稍微进步一些，把洗髓这一层练到功成完满的地步，或许可以助他一臂之力！”
林凡让程峰自己练习基本功。他到云床上盘膝打坐，现在的心情恢复了清净，很快进入澄明之境。一呼一吸之间，体内的真气按照大小周天，周而复始的运行，而且速度越来越快……