“先热身跑几圈…”德拉岑-彼得洛维奇边吩咐边强调着其重要性。“这很重要…不仅仅是让你唤醒还在沉睡的身体，活动开后也能加少受伤的几率……总而言之，它非常重要…”
“哦…你也都是从慢跑开始练球？”林强拍了拍手上的球好奇询问道。
“是的…”德拉岑-彼得洛维奇认真而严肃，对于篮球他由始至终都是认真的。
……
绕着不大的篮球场慢跑了十来圈后，德拉岑-彼得洛维奇并没有告诉林强下一步该做什么，而林强则是准备投篮，他也知道篮球就是投篮的运动…
林强闭上双眼深呼口气似乎在蓄劲，只见他的右手五指都分开紧紧贴在篮球上。之后左手辅助右手拿球，抱住篮球的左上角。
最后林强将皮球举到头部右侧上方位置，若是从各个角度观察就会发现，林强大臂与身躯和大小臂之间有两个90度，手腕和手臂则是成45度，而肘关节微向内收了点。
林强的左脚与右脚成内八字，膝盖微屈后蹬腿上抬发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，手腕前屈和手指拨球，皮球柔和地从林强食中指端线投出，在出手的一瞬间林强那只已经将篮球投出去的右手高举，手指下弯，很自然的形成了天鹅状手臂…
皮球弧度高得超过篮板，到抛物线最高点后又向下坠去。而皮球旋转度也不错，不断在空中翻滚着，最后划出一道直奔篮筐而去的美丽弧线。