瓦岗寨的广场聚集了数百个人，展开武术训练，武术训练老师正是单雄信。单雄信一身黝黑，讲话粗粗地很有豪气。
部队中三人为一伍，三人要互相帮助。悟空、大支、魏刀儿三人为同一伍，是寨中最菜的一伍。程咬金、秦琼、王伯当三人为同一伍，资历最深的一伍。
程咬金三人正站在悟空三人的对面，程咬金一见到三人就不停地讥笑。
“这不是昨天才来的那两个人？他们的名字好像叫做野猴与大支熊？”
“野猴、大支熊？多么可笑的名字？”
大支听见程咬金等人在嘲笑他们，愤怒的说道：“我们已经有了新名字，孙悟空、熊大支。”
“熊大支！(台语：最大支)”程咬金、秦琼、王伯当三人快笑翻了，笑到肚子痛得跪在地下。
程咬金笑着说：“大支熊与灰熊那只熊比较厉害？”
秦琼、王伯当笑着问：“那只熊比较厉害？”
程咬金接着说道：“当然是灰熊比较厉害。”
“为什么？”、“为什么？”
“因为“灰熊厉害”。(台语：非常厉害)”三人又笑到跪在地上。
“还有……，还有……”这次换王伯当说了。
“没有尾巴的熊叫作“无尾熊”，没有脖子的熊叫作“无脖熊”(吴伯雄)，睡眠不足的熊叫作“猫熊”，都是为你的熊叫作“维尼熊”；那么住在疯人院的熊叫作什么熊？”
“嗯……，叫作什么熊……？”
“告诉我答案！”、“告诉我答案！”
“叫作“神经无正常”！(台语)”
三人又笑到倒在地上，越笑越大声。大支脸上三条线，青筋尽露，咬牙切齿，实在已经忍无可忍了。
“可恶！你们这三个家伙！”大支欲冲出去，悟空、魏刀儿紧急拉住大支，叫他不要那么冲动。
程咬金看着大支三人，不禁笑道：“干什么？想打我们？”
“你们三人只不过是个菜鸟，看到老鸟不会敬礼吗？”
悟空怒道：“你们想老兵欺新兵吗？想要霸凌我们吗？”
“我们就是看你们不顺眼，你们二人只不过是靠着军师李密的关系才能进入瓦岗军，像你们这样没有本事的人，我们瞧不起你们。”
“可恶直是欺人太甚！”悟空、大支听了，气炸了，准备冲过去。
“好了！别再耍宝了！”武术教练单雄信出面阻止双方冲突。
“武术训练已经开始，个人回到个人的位置。”
单雄信向众人解说：“拳术其主要的原理建立在踢、打、摔、拿等四击上，在拳法的要求上则有“拳如流星眼似电，腰如蛇行步赛黏，精要充沛气宜沈，力要顺达功宜纯。”八**则。”
“运劲的身法则是要具备“动如涛、静如岳、起如猿、落如鹊、立如鸡、站如松、转如轮、折如弓、轻如叶、重如铁、缓如鹰、快如风。”等十二型。”
单雄信示范了十二套拳路给大家看，他的拳打得行云流水，刚中带劲，软中带硬，打起来虎虎生风，十二套拳路一气呵成。
打完之后对大家说道：“这十二路拳法可看清楚呢吗？接下来谁想用拳术示范对打？”
程咬金立刻举手大喊：“我！”
单雄信指着程咬金：“好！程咬金！你来！”
程咬金走到广场的中央：“我要指定对手。”
“你想指定谁？”
程咬金指向大支说道：“我的对手要他！那支大熊！”
“我不是大熊，我叫熊大支……”大支快被气昏了。
没想到程咬金竟然指定大支为对手，程咬金个子又矮又瘦，大支的体积整整大他三倍，大家心里想：程咬金打得过大支吗？
单雄信为程咬金担心：“你确定要指定熊大支为对手？”
程咬金信心满满：“没错！只有打赢他才能证明我的武术了得。”
大支走了出来，大家感到无比的压力，感觉地板会震动。
大支指着他的拳头：“你看！这是什么？如砂锅般的大拳头，只要我一拳打在你的身上，铁定把你打得粉身碎骨！”
“那你要能先打到才能算数。”
“程咬金，你自作孽不可活，刚才那些熊笑话，就一口气全部还给你！”
“啊！去死吧！你这个矮冬瓜程咬金！”
大支挥拳超快，快速的拳虎虎作响，旋起巨大拳风，速打程咬金的面门。在那瞬间，程咬金的身影像是变成了残影，大支这一拳竟然摸不着边，这拳似乎挥中了空气。
瞬间大支手臂一阵绞痛，彷佛一条蛇快速向他手臂缠绕，使他手臂动弹不得；瞬间庞大的身躯竟然依手臂为轴心旋转翻飞，整个人往上翻了一圈，狼狈地摔在地上，摔得火冒金星。
“这怎么回事？发生了什么事？我怎么被摔了出来？”
程咬金诡异的笑看着大支，说道：“这就是以柔克刚。”
“以柔克刚……？”