（眼动脱敏与再加工疗法最初仅为眼动脱敏（emd），1991年发展为眼动脱敏与再加工。
emd治疗的疗程可分为8个步骤，包括采集一般病史和制定计划、稳定和为加工创伤做准备、采集创伤病史、脱敏和修通、巩固植入、身体扫描、结束、反馈与再评估。
当一个人经历一场创伤时，当时的场景、声音、思想、感觉会被“锁定”在神经系统中。在某种特定状态下，按治疗师手指移动的不同方向、速度，嘱患者眼球随之移动数十次，可以有效地解开神经系统的“锁定”状态，并使人们对创伤的经验在大脑中进行再加工。这种治疗对于抑郁、焦虑、多梦以及多种创伤后的恐惧等心理问题具有良好的治疗效果。----现实科学中对眼动脱敏再加工治疗的解释。
严厉声明！严厉声明！严厉声明！请不要尝试用这种方法治疗自己或别人，有可能发生潜意识催眠，反而加深创伤！说，现实心理学中的一些方法极度危险，非专业人士请不要尝试！）
“同学们记住，脱敏治疗的过程是，在病人回忆创伤场景的时候，让其同时关注治疗师的手指，转移注意力，也就是让大脑对创伤场景的反应度降低，达到脱敏的效果，完成治疗。虽然具体的作用机理现代医学还不能解释，但是实践证明是有效的！”
方吴为回忆清楚老师所教所讲的东西，彻底定下了心来，一时间心如止水，仿佛世界中只剩下了自己的一根食指，还有一位病人。
“陈伯，现在你睁开眼，无论如何盯紧这根手指知道了吗？”
方吴为用低沉轻柔的声音缓缓说道，陈伯听见方吴为这么说，也慢慢的睁开了眼，回答了一声“是”便死死盯住了方吴为的食指。
方吴为见到陈伯还能注意集中到自己的食指，心中轻轻舒了一口气，随后继续说道：
“陈伯。。现在请你开始回忆你所恐惧的一切！”