在《running-man》这个话题上，林东并没有多说什么，节目效果并不是耍耍嘴皮子就能改变的。很多人物设定已经能看出一些苗头，但是《rm》的主持人阵容大半都是新人，暂时还不懂得怎么演绎出来，这些都是需要时间去沉淀。
饭后，几位《rm》成员小休闲聊，而年龄最小的林东就只得收拾残局，打扫卫生。泡菜国的某些制度非常的具有封建色彩，例如坑爹的“忙内”制度，一个团体里，年纪最小的哪位最是被压迫的角色。端茶倒水，开门关灯，点餐打扫之类的事情只能全包，和佣人差不多。
“林东，你去准备一下，等我们健身完毕，试试你的推拿、理疗。”金钟国只是听说过中国推拿的效果，完全没实际体验过，准备试一试林东的成色。
“没问题。我当健身教练也不错，可以从旁指导你们的。”林东使劲推销自己的本事，对即将到来的面试很是上心，生怕被退货。
金钟国不置可否。作为健身十数年的老手，在这方面完全瞧不上林东的指导。
“gay，先辅助我练练卧推吧。”举铁的练习还是找熟人来保驾护航才靠谱。
金钟国不愧是“能力者”，170公斤的卧推做了十个才停下；曾经当过业余拳击手的gay也不错，100公斤能举二十下，看得出两人都有健身的习惯。
“haha，轮到你了。”
“钟国哥，饶命啊！上次做完卧推，双手打颤了好几天。让我玩一下跑步机吧。”haha的小身板确实有点儿寒碜。
“废话什么，上次只让你推60kg，这次加码试试70kg，好好地锻炼一下。”昨晚输了比赛的金钟国看来是真的要往死里操练haha。
ha和自杀没什么区别。“要不让新朋友先试试？”haha的卖队友技能绝逼点到满值。
“好！”林东正愁没有表现机会，当然不会拒绝。
金钟国打量了一下林东的体型，把重量加到100公斤，和gay一个级别。“100kg没问题吧？先试试这个重量。”
“我在中国也玩过卧推。我自己加重就可以了，只是等一会需要您来做保护。”只是100kg又怎么显出本事呢，林东这次是有意显摆，直接将重量加到二百公斤。
沉默寡言的gay也不淡定了，“你是不是没看懂上面的数字啊？这是200kg，200！”
金钟国也是一头虚汗，他的记录也仅仅是180kg，已经算得上很牛b的数据。林东的身板怎么可能举二百公斤呢？
金钟国忙不迭举起手指比划二百，生怕林东因为没看懂韩文而闹出人命。
卖队友的haha被吓了一跳，“林东，你别开玩笑了好不好？我做卧推就是了嘛，用得着玩那么大吗？”
“几位哥哥，我知道这是200kg，没有搞错。如果不放心的话，你们两个人一起帮我做保护吧。”
《rm》几人只得放弃劝说，紧张兮兮地拉着铁杆，做好随时救驾的准备。
然而，林东却云淡风轻地连举200kg十下。要不是给金钟国留点面子，恐怕还有加重的空间呢。
haha双手抱头，吞了好几下口水，像看怪物一样看着林东。
gay俯身研究着铁饼，喃喃道：“难道是重量单位写错了？怎么可能举起200kg？”
金钟国是行动派，躺在刚刚林东的位置上，使尽全身力气试举，但是杠铃纹丝不动。“这，这，这是中国功夫吗？”
对于几人的反应，林东十分的满意，这面试妥妥的没有悬念了。“可以说是中国功夫的一种吧。”
“能教我吗？”乘以三。
《rm》几人难得的异口同声，没有男人会不向往这种力量。
“恐怕不能，家传功夫，绝不外传的。”林东纯属扯淡，他只是不懂得怎么教人，凭着残缺不齐口诀，瞎练出来的所谓神功，只可意会不可言传啊。
“对不起，是我冒昧了。”金钟国估计是中国电影看多了，还真信了林东。
“为什么不去参加奥运？应该能破轻量级的世界纪录吧。”haha问道。
“习武之人，只为强身健体，不会故意卖弄。”刚刚才卖弄显摆了一下，林东却不知廉耻地假装隐士高人。
然而几人又信了。说真话没人信，假话倒是信个十足十，真是活久见。
小小地露了一手之后，健身运动继续进行，林东也担当起专职教练的角色，从旁指导ay。
“今天就到这里吧。如果下周录制《running-man》的时候还输，你们两个就给我练一天，听懂了吗？”操练了近三个小时，金钟国总算是尽兴了。
累成死狗的haha当场表忠心，“放心吧，绝对不会有下次。”
金钟国满意地点点头，“林东，帮忙做一下推拿吧。自从接拍《rm》之后，我总是感到有些不在状态，才听从朋友建议决定试试中国的理疗手段。”
林东稍微思索了一下，“按我的推测，可能是由于夜间拍摄的原因吧。通宵拍摄将你前后两天的休息时间打乱了，生物钟紊乱很容易造成状态不佳。”
“这个情况也是没办法的啊，节目组准备的录制地点只能在半夜里开放。”
“为什么不试试在白天进行户外拍摄呢？”记忆中《running-man》走红的时候都是在室外进行录制的。
“首尔太拥挤了，白天拍摄很难维持现场。去其他地方拍摄的话，来回时间就完全不够啊。”
“那就试试我的手法吧。”林东对半吊子的九阳神功也不太自信，