“这是你的训练计划和内容，从今天开始我会严格监督你的训练！首先就从力量开始……”
被巴顿禁止私自训练，俞亮百无聊赖的回到了房间和邓钰煲起了电话粥。
等到午餐之后，巴顿带着写满了单词的纸就出现在了他的面前。
密密麻麻的一张纸上，写着早晨该做什么样的训练，下午该进行什么样的训练，晚上该进行哪些训练。训练的内容细致到左右腿力量都有着明确的规定，变速跑快跑多少米多少秒，慢跑多少米多少秒都有着详细的规定……
虽然这样的规定非常严格，但是俞亮并不敢有着丝毫的反驳。
毕竟这是巴顿为他设计的。
“……防守！在成为一名全能中场之前，我希望你能够成为一个防守悍将，任何一支球队都不能轻视防守。相信我，只要你做好了防守，不仅仅在曼联，在任何一家俱乐部你都会得到一份丰厚的薪水！”
“不要让球在自己的脚下停留过多的时间，三秒或者更短的时间，你必须在这个时间内将球传给你的队友，你必须要做到！”
“至于进攻，等到你什么时候能够成为球队的防守屏障再说吧！”
这个时候足球场的作用体现出来了，他们的训练直接在后院的小足球场内开始的。
“这个有什么用吗？”
俞亮看着绑在自己左腿上面绳子，不解的看着巴顿。
“射门！”
巴顿将绳子的另外一端绑在了球门的立柱上，并没有解释绑绳子的作用，直接叫俞亮射门，而后自己靠在立柱上面喝起了酒。
俞亮哦了一声之后，直接抡起了右腿完成了一次射门。
“左腿，左腿！”
巴顿看着俞亮再次抡起了右腿，立刻拉了拉系在他左腿上的绳子。
“可是左脚……”
“射门！”
俞亮的话还没有说完，巴顿就再次喊了一声。
无奈，俞亮只能够抡起了左腿。
“呼啦……”
玻璃被打碎的声音传了过来，俞亮有些尴尬的看了一眼巴顿。
左腿上绑着一根绳子，阻力更大，加上他的左脚技术基本上为零，一脚射门直接将厨房的窗户玻璃打碎了。
“继续……”
每天训练结束之后，俞亮都会出现在自家后院的小足球场内跟着巴顿训练。
只不过和巴顿预测的一样，接下来的三场比赛中，俞亮都没有能够进入大名单，中国球迷期待已久的中国德比并没有能够上演。英超第17轮是曼彻斯特德比，孙继海在曼城队内效力，这一场比赛是中国媒体期待已久的中国德比。其实就算是俞亮进入了首发，也无法上演中国德比，因为孙继海也没有能够进入曼城的大名单中。
三场比赛没有能够进入大名单，不少媒体开始担忧俞亮在曼联的未来了。
焦急的他们想要采访俞亮，但是被拒绝了。
俞亮不接受采访，还有弗格森啊！所以他们都去找弗格森，弗格森听明了记者的来意之后，就表态了：“他是一个天才球员！他是我们队中不可或缺的一员，他的未来依然在曼联！至于最近三场没有上场，那是因为战术安排的原因！”
弗格森的话似乎从某方面打消了记者们的疑虑。
可是弗格森在接受采访过后不久，英格兰的媒体就爆出曼联要引进卡里克的消息。
在卡里克冬歇期加盟曼联的消息尘嚣之上的时候，远在安特卫普的董国王即将迎来自己在比利时的最后一场比赛，皇家安特卫普客场挑战安德莱赫特。
“董，加油！”
赛前，在更衣室内所有的安特卫普球员都给董国王送去了最真挚的祝福。
为了表彰董国王对于俱乐部的贡献，范阿克在这一场比赛中，直接将队长袖标交给了董国王。
当董国王走在队伍的最前端出现在球场内的时候，随队远征客场的几百名安特卫普球迷立刻高呼了起来：“董……国王！董……国王！董……国王！”
几百人的声势当然不及一两万人的欢呼声。
很快安特卫普球员的欢呼声就被淹没了，但是出场的董国王还是听到了。
他立刻就朝着球迷们所在的看台挥手致意。
这一刻他非常的动容。
从03年到现在，他在安特卫普已经度过了三个半赛季。他来的时候才十八岁，现在已经二十一岁了，三年半的时光，所有的青春都留在了这里。
从一个什么都不懂的懵懂青年，到现在的博苏尔球场的国王，董国王经历了很多。
有痛苦的，也有欢乐的。
在今天的这一场比赛结束之后，他将离开这个留住自己青春的地方，所以他要将最好的一面留在这里！
虽然是第一次履行队长的职责，但是董国王还是非常熟练的完成了挑边，并且为球队赢得了开球权。
完成了挑边之后，回到中圈的董国王，和队友们一起加油打气，然后回到了自己的位置上，看了一眼安德莱赫特的大门，他紧了紧箍在胳膊上面的队长袖标！
嘀！
当主裁判吹响了比赛开始的哨音之后，董国王立刻将球传给了队友，然后立刻前插。
16场比赛打进了9个球，还送出了2个助攻，董国王无疑是这一支安特卫普最具威胁的球员。
而这一场又是董国王代表安特卫普的最后一场比赛，所以队友们也都很配合的将球交给董国王处理。
作为安特卫普阵中最具威胁的球员，董国