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不过,哪怕是有系统在,不用担心伤到身体,可有一点却没办法避免,那就是痛苦!
一个人要不停的运动,不停的重复一个动作,最终达到极限,这对人来说是一种痛苦,也是一种煎熬。
事实上,没人用极限训练法的另一个原因就是太痛苦了,很多人都没办法坚持下去。