沈毅1米78的身高，在大学时候还是篮球队的，体质还算不错，不过一年的职场生活基本没什么锻炼身体，现在三十斤的负重跑步还是有不少压力。
“投资是指牺牲或放弃现在可用于消费的价值以获取未来更大价值的一种经济活动……”，伴随着高声的朗读，沈毅小跑着离开了林仲天的老房子。
跑了5公里左右，沈毅朗读的声音已经逐渐减小，体能已经接近极限，不过沈毅还是咬牙坚持着，“投机指根据对市场的判断，把握机会，利用市场出现的价差进行买卖从中获得利润的交易行为……”
就这么一路跑，一路读书，沈毅足足花了3个小时才完成了20公里负重跑的任务，回到老房子，背包一扔，从水井中打上水，就大口大口地喝起来，整个人瘫软在井台旁边。
“你确定你这是在跑步吗？足足三个小时，我趴在地上爬都比你快！还有脸在这里喘气，把背包背上，深蹲！”沈毅还没怎么休息，林仲天就开口大骂起来。
“师傅，才第一天，能不能让我缓一缓啊，这锻炼身体也要循序渐进啊，不然很容易受伤的。”沈毅喘着大气苦苦哀求林仲天。
林仲天一听更是来气，一个鞭腿击中了沈毅昨天那受伤的胳膊。
沈毅疼得哇哇大叫，此时的沈毅就像一个小孩，没有资格生气，更没有能力还手，只能带着无奈缓缓站起身。
林仲天看到沈毅还慢慢吞吞，十分不满意，再次缓缓地抬起脚，沈毅吓得拎起背包撒腿就跑，找了一个墙根开始负重深蹲。
“一，股票的由来……，二，股票的性质……，三，股票投资与投机……”
沈毅深蹲一次就朗读一个概念，做完1000次的深蹲已经把书读完了，沈毅来到井台旁边喝了几口水，连休息都不敢，直接开始做俯卧撑。
沈毅开始以为100个俯卧撑非常简单，但现在浑身的肌肉好像要爆炸一样，连动都觉得难受，这100个俯卧撑沈毅不知道自己是什么做下来的，足足一个半小时，沈毅终于完成今天所有的任务，就地躺在井台旁边的石阶上，整个脑袋除了累什么都没有。
沈毅很享受这样的感觉，单纯如纸，什么都不用想，要想也想不起来，只能任由大脑自动传出信息，整个人仿佛被带到另一个世界，一个无忧无虑的世界，沈毅开始喜欢这种累得感觉。
余光中，沈毅看到林仲天手里拿了什么东西走了过来，定睛一看，原来林仲天拿着一根竹棍，该不会又要打我的吧。
沈毅慌忙想站起来，可身体已经太累了，沈毅根本支配不了自己的身体，只能勉强坐了起来，看着林仲天一步步逼近，等着受罚。
“站起来，别动！”林仲天没什么废话，等沈毅站起来挥起竹棍对着沈毅一顿招呼。
沈毅连跑的力量都没有，只能死死站着迎接林仲天的竹棍，出乎沈毅的意料，林仲天每一棍打下来，沈毅都没感觉到疼痛。
10分钟后，林仲天才停了下来，“去泡个澡吧。”
沈毅感觉之前肌肉胀痛的感觉减轻了不少，走起路来也不怎么费力，原来竹棍是师傅用来帮自己放松肌肉的。
泡着林仲天调配的泡澡水，沈毅感觉非常舒服，整个人神清气爽，好像之前的半夜起床，负重跑步这些都没有发生过。
沈毅换上新衣裳，来到里屋，林仲天正盯着墙上的7个大屏幕，时不时在键盘上敲打几下。
“该干嘛干嘛去，被老在我面前晃悠，三天后背不出《投资原理》，连饭都不给你吃。”林仲天没好气地说道。
沈毅才想起自己的任务，拎起小马扎，到屋外找了一处荫凉的地方，开始背书，早上已经把书基本看完，现在再看觉得比较熟悉，背起来的速度还挺快的。
就这么一天一天的重复，一个月的时间，沈毅已经背完了《投资原理》、《投机技术》、《技术指标大全》等9本书，体能也得到很大的提高，浑身的肌肉非常均匀，线条非常完美。
后来的10天，沈毅还不断给自己加练，不然都享受不到那种累的感觉。
第二月开始，林仲天扔给沈毅一本名为《提手匕日》的拳法，让沈毅自学。
“指之端，阴阳交，阴阳调和，筋脉顺畅，阴阳不和，气脉紊乱。”
拳法不是很厚，表述非常简练，沈毅很快将《提手匕日》通读了一遍，按照沈毅的理解，这部拳法，非常强调十指对于人的重要性，通过特定的方法可以训练手指的协调性和速度，在此基础上，强化训练可让手指产生自类似于条件反射的能力，在，某些条件下可以脱离大脑的支配，最高的境界是提手匕日。
匕是勺子的意思，日为太阳，意思的练成以后连玩转太阳都是信手拈来的事情的。
沈毅觉得提手匕日是非常夸张的事情，但是他从莫有为身上已经知道手指是一个操盘手的一个基础条件，师傅让自己训练手指，肯定的有很强的针对性的。
沈毅先从简单的二指夹叶开始，整天拿着树叶往天上一抛，用两指将树叶夹住即为成功，从拇指和食指，到食指与中指，再到中指和无名指，最后是无名指和尾指，练完左手，练右手。
一个星期，沈毅已经熟练掌握二指夹叶的本领，林仲天大为满意，决定亲自教授沈毅的技能，加快学习进度。
每天林仲天给沈毅讲解一个技法，沈毅就从早到晚苦练。
又过了一个月，沈