天还蒙蒙高，冯小宝已经起床，开始锻炼身体。
拳脚功夫、刀法枪术、基本身体素质运动，每一样都认真完成，这世界没有枪支弹药，只有中国功夫，是他立命存身之本。
俺只要有了身体，就什么都有！
当唐甜找到他时，他正在精赤着上身，热火朝天地做着掌上压：“一百三十六、一百三十七……”
唐甜见着有趣，帮他数数：“一百三十八、一百三十九……”
有点奇怪的运动，他做得很起劲呢，数着数着，唐甜突地脸上一红！
冯小宝那巨大、丰满且有形的肱二头肌展现在她眼底下时，对于那个时代的女性简直是超必杀！
在后世，媒体发达，女性即使没亲眼见过，也从媒体上看过，有免疫能力。
但现在冯小宝依据未来战士阿诺舒华辛力啤健身计划所打造出山峰一样的肱二头肌、有如盔甲一样的胸肌和腹肌、背脊倒三角形的逆天身材展现在唐甜面前，之前没有什么人搞过健美运动，对她视觉的冲击力简直是无与伦比！
一时间她脸色酡红，呼吸急促，数数都差点数不下去。
冯小宝在后世很注意身体健康，除了耐力的长跑与游泳之外，去健身馆练肌肉是家常便饭，他由专业教练指导下依照阿诺舒华辛力啤的健身计划进行锻体。
阿诺舒华辛力啤在电影里扮演未来战士，是出名的电影明星，其发家史追溯到他19岁那年（1966年）在德国举行的欧洲健美锦标赛上，获得“欧洲先生”称号，同年参加国际健美比赛，他第一次获得了“宇宙先生”称号，人们送他一个绰号是“奥地利橡树”！
后来他到美国发展，是1970、1971、1972、1973、1974、1975和1980的“奥林匹克先生”，被健美界誉为王中王。
之后参演电影，大获成功，拍出多部经典。
但他起家的本钱就是健美，出有《施瓦辛格健身全书》及其它资料，对健身进行系统指导，讲解他健身的动作、组数、次数和训练方法，冯小宝学习到家。
他来到唐朝，继续健身流程，打造出空前强健的体魂，远远超越了唐朝任何一位力士。
因为他们没有阿诺舒华辛力啤的指导！
在冯小宝的老巢里，有土法打造的健身器械，助他塑造每一块肌肉，打造出终极身材。
古代不象现在，现代的有钱人可以用钱玩出许多的花样，一定程度上淡化了肌肉的作用（但也有许多运动员娶得美娇妻），而在这里，有钱也玩不出什么花样，肌肉作用很强大。
瞧千金公主殿下对冯小宝百依百顺，能否认那一身肌肉的作用吗？
一看到他那身肌肉，公主就神乱意迷，乖乖投降啦！
唐甜见过男人的身体，平时在演武堂上男性脱了上衣去运动很正常，她闯荡江湖也见过男性袒露身体，不会怕男性以身体去吓唬她。（例如说你再追来时我就脱衣服了）
唐家家训：弓箭始终不离敌人要害，管他三七二十一！
别人脱衣服让她怕，他们挨箭瞄准，比她更怕，谁怕谁啊。
可是冯小宝那块块隆起的肌肉，让她……忍不住下手去摸了！
只要她乐意，小鲜肉就属于她的了！
感受到他运动的澎湃力量，好强壮、好有力啊，简直是天神的躯体！
唐甜绝非发花痴，却无力抵挡冯小宝的肌肉秀。
她忘记了数数，开始是轻轻地摸，后来是整片肌肉摸下去！
手感超好！
她心神失守撑不住，摸得冯小宝也撑不住了，干脆熄火趴地，唐甜才不好意思地收回手！
冯小宝重新站好，含笑道：“你可以摸一辈子！”
唐甜脸红了又红，低头不语！
既然她来了，当然以她为重，冯小宝简单地做了一些运动之后，暂且收手。
早有丫环等候一侧准备服侍，唐甜笨手笨脚地来帮忙哩。
“晚上睡得好吗？”冯小宝随口问道。
唐甜摇头道：“不好！”
“不好？”冯小宝才注意着她的黑眼圈，先是一征，随即醒悟过来，忍不住笑起来。
“你笑什么啊！”唐甜轻轻给了他一拳，冯小宝脸上抽筋，貌似有点小力！
唐甜一批人都住客房区，冯小宝住的是主人区，两个区域不同，问题是客房区有杨成献与程伯喜在搞什么样xxx呢，声响喧哗，吵得有点心事的唐甜睡不着觉。
带着唐甜去吃早餐，与杨成献与程伯喜会合，还有唐执令，五人共桌。
看杨程两家伙精神开朗，胃口大开地大吃大喝，一看就知道夜来消耗不少。
冯小宝一见面就对他们来“可喜可贺”，三人打成一团。
感觉到他们兄弟情深，唐甜面带笑容。
了解一个人，还要看他与周围环境的互动，与其他人的交往，没有兄弟的人想成功就很难，一个好汉得三个帮啊。
山庄两位总管施九郎和丁十一娘一起过来侍候，施九郎报告了当晚捉到两个游侠儿非法入境，统统埋了！
“公子的鹅防和狗群实在是对付夜行人的不二法子！来多少就捉多少”施九郎恭维道。
“怎么有鹅防和狗群？”杨成献与程伯喜听得新奇，连声询问。
原来山庄建立了一套防范体系，其中就有养鹅当哨兵，鹅天生机敏，遇到响动会高叫示警，不熟悉的人被发现后，马上鹅叫起来，引起山庄卫队的警觉。
“不仅能捉人，而且还可以防蛇！