背了三百公斤的铁铅，我跟着孙膑等人一起跑了起来，
看到我毫不费力的背起三百公斤的铁铅，白如霜都露出一丝诧异的眼神，
“这是第一天，你们在大院里可自由活动，明天将进行真正的训练，提前说一句，如果有人坚持不下去或者害怕，就尽快离开，好赶紧让四大家族派人来顶替，正式训练以后，除非死，不然没有人可以退出，”烈帝冷冷的说道，
随即跟藏缘大师离开了，
“你还真有点教官的架子啊，”回去的路上，藏缘大师笑着说道，
烈帝笑了笑，说道：“干什么就得像什么，这帮小兔崽子一个个安稳惯了，就现在这心态，即便到达了s级，上场也是给黄昏白送，毕竟黄昏那些人可都是从地狱里爬出来的修罗啊，”
藏缘大师闻言点了点头：“你说得对，”
烈帝看着藏缘大师笑着说道：“这群小子细皮嫩肉的，可能经不住我这么折腾，这可就需要你的药浴帮忙了，”
“放心吧，”藏缘大师笑着说道，
，，，，，，
，，，，，，
负重跑完十圈的龙盛气喘吁吁的倒在地上，整个人一副生无可恋的，他虽然实力不俗，但这种负重跑步可还是从来没尝试过，十圈下来，整个人都快虚脱了，
而负重二百公斤的孙膑跟龙殄也在十一二圈的时候坚持不下来了，悉数倒在地上，随即被人带走去疗伤了，
而负重三百公斤的我依旧在奔跑着，而且毫不费力，这对于我来说就是家常便饭，
看着依旧在奔跑的我，大院里的众人都惊呆了，
白如霜眼中闪烁着一丝不服气，他把孙膑的背包捡了起来背在身上，随即也开始奔跑起来，
但这般重量下，即便是白如霜一时间也有点承受不住，
“这是慢慢锻炼出来的，长时间负重跑步下去，会大幅度增加自己的力量跟速度的，”我跑到白如霜身边对他说道，
听到我的话，白如霜咬牙点了点头，随即继续奔跑着，