周末那晚的对话，似乎让管理大妈已经记住了慕云，见到慕云一大早就出来，大妈还热情的跟他打招呼。当得知慕云是带着大家一大早就去操场锻炼后，大妈又一次对慕云竖起大拇指啧啧称赞，说慕云这孩子简直就是其他学生学习的榜样，搞的他身后的六人都是怯怯偷笑。
来到学习操场，一眼望去，灰蒙蒙还没完全亮的操场上，没有一个人影。因为一般情况下，不到早上六点半，操场上是很少有人来的，就是体育专项的学生，也会到六点半以后，才会来操场锻炼。而这空余的一个小时里，正是慕云最佳利用的时机，那就是给六人修炼气。
学校里的空气，虽然比不上自己家里那乡下的那么清新，但因为是早上，倒也能凑合着用，如此一来，也不用担心几人修炼时，会吸收浊气。
慕云带着几人来到操场的草坪后，就盘腿坐在了草地上，而后让几人跟自己一样坐下。
六人都学着慕云盘膝而坐后，慕云便开始讲解修道的基本门道给几人听：“修道之本，最终自身悟性，其次为灵根，再是修体固气，最后筑基修灵。你们都是从没有修炼过道法的，所以一开始要做的出来要修炼体魄，就是要懂得调理自己的气息。早上空气清新，最适合练气，现在我就教你们练气的门道，你们几个给我听好了……”
“三呼七吐，随气而行，以心闻息，以脉听气，气运丹田，归周天而行…………”
清晨的怀市一中操场草坪，七个男生盘膝而坐，随着慕云的口诀，开始感受着修道初始的门道。此时学校还为到喧闹之时，四处不时传来几声鸟鸣，伴随着几人的吐纳呼吸，让人心中一片空明，舒畅无比！
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