通过推台时的重心微调，辅助身体在转体时愈发的向内紧缩。这是一个?7??似于偏心轮的原理，当重心在出发的时候不在正中间的时候，连接体的转速会被带的转向内。
当然，这是一种理论上的东西，说起来颇为复杂。就是把人体当做一个复杂的构建，作用力通过肌肉发力，牵带被肌肉附着的骨骼、发力部位外的其他肢体等等。
通过细微的精确控制，来让身体转向时达到自己希望的那个角度和内在动力！
姚爱军这一跳出去，看似歪斜了一点点，却在空中不可思议的保持了极其稳固的自体旋转。
一周，两周，两周半——
极微的重心差别却带来了更好的转体效果，空中的转体部分不可思议的紧实，从转体转向翻滚时，一个微微偏移的重心，也使得的转换动作衔接格外的顺畅。
不可思议，简直太不可思议了！
为什么一个重心偏移的蹬台，反而没有带来定位上的失误？！
这个问题恐怕一起训练的张教练和陆航才知道问题的所在！
一开始教练让姚爱军上6245时，姚爱军是非常不乐意的。
尽管他可以在臂立动作里跳这样的大难度，但并不代表这目前就可以跳好！
任何一个上难度的动作，之所以难，就是对于人体机能的挑战。而现阶段对姚爱军来说，他可以刻苦训练，可以自己钻研，但却觉不愿意让自己还在发育期的身体留下隐患！
6245的转体和翻腾都是从臂立的离台方式上发出的，牵扯到的运动肌群都是发育程度尚在少年期的上肢力量，很容易导致肩手乃至腰部的挫伤。
并不是一个适合现阶段的难度。
张教练他们习惯了训练中出点小伤小病，这是传统训练中不可避免的。在教练看来，姚爱军远不是那么“娇气”的人，上点儿难度对他来说是对潜力的正确“挖掘”。
这种理念甚至一直到10年后都是经久不衰的！人定胜天嘛！这是我们老祖宗最爱拿出来例证征服自然的重要法宝。
姚爱军是“经历”过这样的训练带来的后果的，而且不止是自己！自然不肯接受这样的“挖掘”方式。
可对于运动员来说，上难度难道不是正常的吗？
在教练的强压下，姚爱军并不能说出自己不愿意提难度的原因，那么就只能上呗。
为了不给身体加重负担，那势必要使动作结构更加科学，降低使用“蛮力”的可能。
要怎样才能使动作更加合理呢？
姚爱军想到了当时全运会时陆航的那一跳半成品的5156b！
当时他为了让自己能够空中扭转三周，起跳的时候踩在了跳台的边缘上，从边缘向里跳，借助角度发力。这点被当时坐在下面的陈康平敏锐的捕捉到，并且大为赞叹陆航动脑子的方式。
陈康平知道了，自然也就说给了姚爱军知道。
说者无心，听者有意！
当时还在省队的姚爱军，特意找人弄到了大赛的录像反复观看。又联系了陆航询问，才大概搞明白。
原来起跳的偏差是可以这样利用的！
有了实例的证实，姚爱军就去信向徐教授请教，用科学的方法来解读动作产生的原理等等。
强大的徐教授虽然不懂跳水，可人家那是多年浸淫在基础物理领域的专家！只凭姚爱军信里的囫囵描述，就捕捉到了关键词！
偏离？旋转？
搞物理的还有什么能将这两个词连接起来的？
这是动态不稳定和动态稳定的运动现象嘛！
徐教授的回信里，给他列举了一大堆关于运动物体的稳定、协调、不稳定的运动等相关问题的阐释和例举。
犹如被人打开一道光，顺着指引，姚爱军了解了偏心轮理论的运动方式。
虽然大致明白了偏重心的运动方式可能对于旋转个件更为有利，但人体和物件儿的差别还是巨大的。
随后的训练中，姚爱军有意揣摩，一直惦记在心里。
等这次张长青要让他上难度的时候，他终于将这个法宝用上了！
不同于上次，自己人在江淮，陆航在国家队，徐教授还远在天边。这回的姚爱军可谓天时地利人和！
抓了陆航拆分他当时跳5156b的想法和动作成型原因，又带了问题去请教徐教授，拿回来后在跟李宽复同志一起商量揣摩。
一遍遍的在跳台上实践自己的想法。
终于，让他研究出了如何精确的把自己控制成一个从跳台上飞跃出去的“偏心轮”式运动！
6组的动作是臂立，用手将身体从跳台推出去。
唯一的接触支点是手！
而手是人体最敏锐的感官之一，远比脚来的更加灵敏灵活。
通过手推台出去，可以控制的更加细致入微。
姚爱军在练习中一次次打磨自己的动作。从第一次完成的将6245跳出来，到每跳必定完成，这经过了一个漫长的过程。
姚爱军在这个过程中，又一次的对自己肌肉发力控制上升了一个阶层，这个好处不仅体现在6245这个动作上，更是让他所有其他的动作质量都提升了一个水平！
这也是为何他在后来的比赛中109c做的更为漂亮！因为109c这样最不花哨的动作才最显基本功，那种流畅细腻的感觉，是个人整体水平提升才能带来的效果！
陆航这一跳6245b，以一个偏离的起跳开始，却以一个漂亮的完成收尾。
在跳水赛场上诠释了一幕