做了一次缓慢而悠长的呼吸后，陈祎在床上将分腿、背手、拧身、折腰，摆了一个无比怪异的造型。虽然他这具身体尚在少年，筋骨韧性犹存，但平生第一次摆出如此高难度的动作，全身的筋骨肌肉无一处不传来阵阵撕裂般的剧痛。等他凭着无比坚毅的心志不断调整全身的各个部位，将这个动作调整得与记忆中的第一幅图形一丝不差时，身上的衣服已经被因剧痛而不断渗出的冷汗浸得透湿。
姿势到位之后，他开始依照一种奇特的方式呼吸，渐渐地将身上的剧痛与脑海中的杂念尽都驱除，心神浸入一种莫可名状的奇妙境界之中。
随着陈祎遵循着某种玄奥规律的一呼一吸，他体内的三百六十五个窍穴如被激活的源泉一般渗出细若游丝的气流，空气之中也有点点滴滴如同蒙蒙细雨的能量受到某种无形力量的吸引落在他的身上，从毛孔渗入他的体内。
但无论是体内自生的气流还是外部渗入的能量，都不走经脉，不入丹田，一者由内而外，一者由外而内，悄然融入了陈祎全身上下的每一个细胞，对他的身体进行一点一滴细微的改造和完善。