自从上次的外星人入侵事件后，克拉克就有一种浓浓地不安感。
他从此深刻地认识到这个世界到底是有多麽的危险。
简单的负重锻炼已经无法令克拉克的身体素质在短时间内得到极大程度的提高，想要在短时间内将个人实力迅速提高只能另辟蹊径。
为此，克拉克找到了狄洛斯，向他寻求帮助。
正是如此，狄洛斯将他那套不知道到底是从哪里学来的华国功夫教给他。
老实说，刚开始克拉克还有些担心他自己那外星人的身体练习这种东西有没有用，毕竟他的身体光是基因层面上就跟人类差别太大了。
可是到了后来，克拉克才发现他实在是想多了。
元气这种东西说到底就是身体的生物能，任何生物只要经过训练，就能提取体内的生物能。只是提取生物能的时候看上去容易，要学会提取这种生物能却是非常难了。倘若没有人手把手的教，搞不好学个好几年甚至十几年都学不会。
不过就算如此，克拉克在狄洛斯手把手的帮助下也是耗费了好几天的时间才学会。只是学会以后，提取的过程也不像他想象中的那样容易。途中不仅要做出狄洛斯交给他的特殊站姿以及功夫的搏击手段以促进提取过程，还得想办法静下心来将提取出来的元气流淌于全身，强化血肉。
要做到这点，克拉克身上那堪称bug的身体简直就是一种阻碍。在提取元气的手段不成熟的情况下，这幅强壮的身体让他无法感觉到疲劳，就连提取出来的元气也感觉不到。为了解决这个问题，狄洛斯给他准备了一颗特殊的陨石。那是来自他的家乡，氪星的残留碎片。那还是非常特殊、少见的蓝色碎片，俗称蓝氪石。
克拉克从狄洛斯那里得知，他身上的细胞可以吸收恒星（ps：好比说太阳）的辐射，就连光子、伽马射线一类的高能粒子也能被他当做补药一样吸收。正是如此，他才会拥有这种仿佛神明一般的强大身体。
只是优点骇人，缺点也同样恐怖。克拉克的身体非常容易受到氪星碎片的负面影响，绿色的碎片，即绿氪石产生的辐射能让他体内充满能量的细胞发生衰变，在削弱他的能量的同时，还对他的身体细胞造成损伤。
当然，由于绿氪石散发的辐射程度问题，拳头大小的绿氪石产生的辐射对其伤害非常有限，甚至可以说是无害的。但是当绿氪石产生的辐射强度足够强大时，就足以令他瞬间比普通人还要弱。
而蓝氪石上散发的辐射，却能将他体内的能量暂时性的失去活性，使得他弱的像个普通人一样。只是区别于绿氪石的辐射，蓝氪石的辐射效果更好，对克拉克的作用速度更快，而且不会对克拉克的身体造成损伤。
这种情况下，倘若还有绿氪石在克拉克身旁，克拉克也不会受到损伤。（ps：简单来说，克拉克只要没有超能力，就不会受到绿氪石的伤害。）
不仅如此，克拉克还发现每次训练过后，一旦恢复超能力，身体就会变得越发的强壮。其变强的速度，可比以前要快上不少。短短几个月的时间，克拉克就根据狄洛斯留下的测力仪器发现自己的力量已经从一百多吨达到了八百多吨的程度。
提取元气，并用元气淬炼全身的同时，克拉克身上的细胞也在变化。变得更加强壮，更加有活力，吸收阳光的效率和能量承载极限也在提高。
这一发现可是令克拉克开心极了，蓝氪石不仅可以帮助他修炼，在必要的时候还可以帮助他伪装成普通人类。
唯独有些可惜的是，克拉克不能一天到晚都做这种训练。除去还要上课的原因外，再有就是他的身体不能在无超能力状态下长时间提取生物能来训练。
要知道超能力被压制住的时候，克拉克就是个普通人，而压制住其超能力的装置还需要手动开关。万一克拉克哪天修炼过头了，导致身体出现什么问题，一个反应不及，那就是轻则损耗身体，重则死亡。
其实克拉克也有考虑过用超能力完全恢复身体后，再继续从体内提取元气。只可惜希望很美好，现实很绝望。他的体质虽然在获取超能力后可以在一定程度上拥有非常庞大的能量，甚至不吃不喝的好几天都没问题，但是这股能量却不完全为他所用，一旦克拉克在饿肚子的情况下汲取生物营养，超能力也在同一时间被压制住的话，他就会直接被饿的头晕眼花，甚至直接昏过去。
所以正常的饮食汲取营养行为他还是要继续的。
而且必须是像常人那样的一日三餐，每一餐可以多吃，却不可以暴饮暴食。要不然一旦失去超能力，他体内的营养均衡就会瞬间失控。
正是如此，克拉克才必须老老实实地过着人类一日三餐的营养生活。否则光是凭借这种体制，他早就无敌了。
“现在的我在没有超能力的状态下，单臂力量也有两百多公斤左右。按照狄洛斯的说法，我现在的境界叫明，明镜巅峰。”
克拉克回想着那有些拗口华语，喃喃道：“一旦突破到下一阶段的暗劲，我本人的身体素质还会提高个两至三倍左右，即使没有超能力傍身，单体力量都有五六百公斤左右。可是若是有了超能力傍身，那么我的单臂力量恐怕都有几千吨了。”
摸了摸手臂上那更加结实、甚至有些像岩石一般菱角分明的肌肉，克拉克裂开嘴露出两排洁白的牙齿。
“这样看上去