因为她对锻体术的微调，使其更契合她的身体。因此，产生了几乎数倍于普通人的提升效果。
再加上极限锻炼法提升的锻炼次数和效果。数次轻微洗髓对身体潜质的提升。
就算比起她二哥当年，以她二哥的天才和资源，也慢了她数倍的时间。当然，也有她二哥当年年龄小，骨骼发育未成熟，不能太过锻炼的原因。
再加上易筋锻骨决对骨骼的强化，也就造就了她几天时间，就提升一百五六十左右公斤力量的震憾事实来。当然，她目前不知道后者所起的效果。
古溪决定趁热打铁的继续锻炼体术。
第七次体术和上次差不多的提升，也是两倍于初级锻体术，十分钟完成。
锻炼完后，古溪感到身体细胞的疲惫已经到达极限了，再练下去有害无益。
原地站着放缓吸呼，回复了一下锻炼完后的疲劳。
古溪打算看看自已这次锻炼的成果。
于是再次来到测力器旁，运气，挥拳！
“嘭”“385kg”再来！
“嘭”“384kg”继续！
“嘭”“381kg”
“呼”
古溪有点失望，还以为能增长个十几公斤，或是十来公斤也行啊！怎么提升得这么少，最多才三公斤！
要是别人知道古溪失望什么，还不得把肚子气炸了。
谁能一次锻炼，还是没服用任何异兽肉或药剂的情况下，明确的提升了差不多三公斤。如果加上晚上的再次锻炼，平均一天六公斤力那是百分百呀。这样算来，不到二十天就能升一个体术等级了。